山竹是很多人的最愛，而山竹是一種寒涼性的水果，氣虛脾胃虛弱的人其實并不適合過多的食用，但是山竹的好處也有很多，可以幫助我們增強免疫力清熱降火，還有很好的調節身體以及祛痘功效。
山竹的果皮中蘊藏抗氧化劑的物質，具備很強的抗氧化能力，可以增進免疫系統的健康，讓身體更加強壯，增加了抗病能力，讓我們少生病還不好嗎！
山竹是一種寒性的水果，具有清熱降燥的功效，很適合夏季食用，而且也很適合體熱的人群，可以改善上火狀況，尤其是吃完榴蓮之后上火，吃幾個山竹是很有效的哦。
4、調養身體山竹中的蛋白質和脂類成分比較豐富，對我們的身體是有很好的調理作用的，尤其是體弱和營養不良的人群很適用，病后也可以常吃一些山竹，調理身體。
5、祛痘山竹由于具有較好的降火功效，所以我們臉上因上火長的一些痘痘可以通過吃山竹來緩解，經常吃山竹的人皮膚都比較光滑呢。
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