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速溶咖啡可以加牛奶一起喝嗎

作者:zhang2  時間:2018-01-14 15:30:36  來源: 大眾養生網

速溶咖啡一般是可以加牛奶一起喝的,通常是不會造成影響。

速溶咖啡加入一些牛奶之后,能夠達到提升口感的效果,而且還能夠增加里面的營養物質,尤其是里面的蛋白質或者是鈣物質含量比較豐富。但是在喝的時候一定要控制好攝入量,不能夠一次性攝入過多,以免增加胃腸道的負擔,出現不良的胃腸道反應。

平時可以適當的喝一些水果汁或者是蔬菜汁,這樣能夠及時補充體內所需的維生素或者是微量元素。日常生活中還需要多注意休息,不能夠經常性熬夜或者是過度勞累。

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