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紫薯粉條的家常做法大全是什么

作者:zhang3  時間:2018-01-15 11:04:46  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

紫薯粉條也是一種常見的粉條,粉條是紫色的,相比于普通的粉條來說,營養(yǎng)價值會更高,有一定的抗氧化性,在防癌抗癌方面的作用也比較好,還有很好的促進(jìn)消化的作用,紫薯粉條的家常做法還是比較多的,可以做成涼拌紫薯粉條,也可以做成香菇紫薯粉條等等。

一、香菇紫薯粉條

用料:紫薯粉絲適量、干香小香菇10個、干貝5個、香腸一根、小米椒3個、蔥一根、老抽少許、鹽少許、油少許、雞精少許。

紫薯粉絲的做法

晚上用大碗裝水泡發(fā)香菇,早上撈出香菇,香菇水留著備用,把香菇切丁、香腸切片、小米椒、蔥切小段備用。紫薯粉絲的做法步驟1

紫薯粉絲用熱水浸泡20分鐘后撈出,用半碗香菇水煮一下粉絲,開了關(guān)火撈出粉絲放碗里。

鍋內(nèi)放油,除蔥花外其余的倒入鍋里炒香,把剩余的半碗香菇水倒入鍋內(nèi)煮開,加入少許的老抽、鹽、雞精,關(guān)火倒入薯粉絲上,再撒入蔥花即可。

二、涼拌紫薯粉條

材料:紫薯粉1小把,黃瓜半根,美滋滋熟花生米1湯勺,生抽1湯勺,蒸魚豉油1湯勺,醋1湯勺,熟辣椒油1湯勺,白糖1茶匙。

做法

1.準(zhǔn)備好所需原料。

2.紫薯粉用清水泡至約15分鐘至軟。

3.小煮鍋加入清水,放入泡軟的紫薯粉,大火燒開約3分鐘左右,放入白開水中浸泡。

4.取適量熟花生米,放入保鮮袋中,用搟面杖壓碎。

5.黃瓜切細(xì)絲,紫薯粉撈出瀝干與黃瓜絲一起拌勻。

6.放入壓碎的熟花生米。生抽+蒸魚豉油+醋+熟辣椒油+白糖調(diào)成料汁,淋在紫薯粉中拌勻即可。

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