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孕早期紫蘇根煮水保胎怎么回事要注意什么

作者:zhang3  時間:2018-01-16 13:47:53  來源: 大眾養生網

紫蘇梗行氣寬中,有清氣安胎之功效,有行氣止嘔之效。紫蘇梗加雞蛋和紅棗煮水,具有補氣養血和安胎的作用,是孕婦很好的食譜。因此,孕婦飲用紫蘇梗水能保胎。不過要先咨詢醫生后才能服用,因為沒有任何孕婦身體對紫蘇梗的反應都不同,所以要小心地調飲。

注意事項:

在保胎階段,胎兒的營養和孕婦的健康都要靠飲食來維持,所以孕婦的營養必須均衡合理,葷素搭配,粗細結合,飽飽適度,不偏食不挑食,可根據孕婦的活動量及體質和孕前的體重決定攝入量和飲食重點,特別要注意蛋白質、礦物質以及維生素的攝入量。懷孕初期飲食要清淡,少食多餐,不能吃含鹽分、亞硝酸鈉過高的食品,如腌肉、火腿等。

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