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紫薯粉做饅頭的簡單做法是什么

作者:zhang3  時間:2018-01-20 20:17:12  來源: 大眾養生網

紫薯這兩年受到人們的追捧,因為紫薯的營養價值確實不錯,不但含有豐富的膳食纖維,同時還有很好的抗氧化的作用,在預防腫瘤,保護心血管方面的效果都很不錯,紫薯的做法也比較多,比如說可以用紫薯粉和白面一起做饅頭,方法也比較簡單,但是營養價值卻是非常的高。

主料:白面:250g、一般面粉250g、酵母4g、紫薯粉100g、紅薯250g。

紫薯粉紅薯饅頭的做法步驟

1.紅薯切片上鍋蒸15分鐘,壓成泥。

2.取一半摻入紫薯粉攪拌,再加入白面、酵母合成團。

3.一半紅薯泥加入白面、酵母合成團,放在暖和的地方醒發1小時。

4.掰開見氣泡。

5.把白面分成兩份。

6.紫薯面分成兩等份。

7.白面和紫薯面分別搟成片,落起來,用刀修正邊緣。

8.由下向上卷起來。

9.切2cm的小段,橫切面螺旋狀,兩側用筷子一夾就變成蝴蝶了。

10.取一小團紫薯面,一小團白面,白面搟成片,把紫薯面包里。

11.用剪刀平均剪成8份。

12.再把花瓣向一個方向旋轉一下,再放兩個枸桔子點綴一下,變成蓮花了。

13.分別把白面和紫薯面搓成長條狀。

14.扭在一起。

15.再從一邊盤起來。

16.變成繡球了。

17.做好后放在蒸鍋里小火慢慢發酵,待水開后再開大火蒸12分鐘就可以揭開鍋了。

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