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鐵板牛肉多數人都不敢放的配料

作者:zhang1  時間:2018-01-28 19:52:18  來源: 大眾養生網

鐵板牛肉是現在冬天比較受歡迎的美食,鐵板牛肉通常把牛肉放在鐵板上,煎熟后加上佐料,會有一種不同的香味。鐵板牛肉很多人在外面吃,難免會擔心,吃著不放心,所以倒不如在家里面學習制作健康美味。

鐵板牛肉

主要原料

上漿,紅曲米,檸檬,洋蔥,胡蘿卜,辣椒茴香,番茄醬,白糖,白脫油

制作步驟

1、洋蔥一共半個,其中一半切成絲,一半切成片。絲來墊底,塊來炒制。雙椒切成菱形片。牛肉切條,不用太細,用鹽+淀粉+嫩肉粉+蠔油+少量紅酒腌制15分鐘,讓嫩肉粉發揮出來作用,牛肉會慢慢上勁。

2、鍋中倒入適量的油約6成熱的時候,滑入牛肉。

3、翻炒變色后,盛出瀝干備用。

4、鍋中加入少許底油,放入蔥頭片,青紅椒片翻炒。

5、待蔥頭放出香味,菜稍稍變軟放入滑過油的牛肉條,加入少許白糖,鹽調制味道后炒制均勻即可關火。

6、鐵板中淋上玉米油,放在爐子上點火燒熱。

7、放入洋蔥絲片刻后,倒入炒好的牛肉,此時會濺油,注意防護。

8、最后上桌前撒上芝麻,放入到木板墊上即可。

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