黑桑葚干大家是否有吃過呢？其實適當?shù)氖褂脤ι眢w健康也是很好的，能夠補血清血，尤其是對女性來說可以補血養(yǎng)顏，而且富含維生素c以及其他抗氧化成分，可以美容養(yǎng)顏，還能夠增強身體的血液循環(huán)以及新陳代謝，提高身體的素質(zhì)，對小孩子的成長發(fā)育也是比較好的。

1、補血清血，促進造血細胞生長

女人需要補血養(yǎng)顏，大棗和阿膠的作用更多體現(xiàn)在"補"而桑葚具備提高機體造血技能的功效。

2、抗癌，降血糖血脂

桑果中含有一種叫「白黎蘆醇」(RES)的物質(zhì)，能刺激人體內(nèi)某些基因抑制癌細胞生長，并能阻止血液細胞中栓塞的形成。

3、駐顏抗衰老

富含維生素C等抗氧化成分，美容養(yǎng)顏。

4、補肝護腎

對男女補腎都有很好的功效，從根源上治耳鳴，滋養(yǎng)黑發(fā)。

5、增強免疫力

增強血液新陳代謝能力，提高身體素質(zhì)。

6、補腦益智

促進小孩智力發(fā)育，成人用腦過度也可以用桑葚調(diào)理。

7、此外，現(xiàn)代研究證實，桑葚果實中含有豐富的葡萄糖、蔗糖、果糖、胡蘿卜素、維生素(A原、B1、B2、PP及C)、蘋果酸、琥珀酸、酒石酸及礦物質(zhì)鈣、磷、鐵、銅、鋅等。

8、桑葚干既可入食，又可入藥，中醫(yī)認為桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經(jīng)，為滋補強壯、養(yǎng)心益智佳果。主治陰血不足而致的頭暈?zāi)垦＃Q心悸，煩躁失眠，腰膝酸軟，須發(fā)早白，消渴口干，大便干結(jié)等癥。