韭黃其實就是韭菜的一種，不過其生長環境與其他普通的韭菜不同，韭黃是在沒有陽光的地方成長而來的，由于其沒有陽光，不能進行光合作用，沒有了葉綠素因此其就成為了黃色，也就是韭黃了。而韭黃最常見的做法就是韭黃炒蛋了，但由于做法的不同，其味道也盡不相同，下面就來介紹下其正宗做法步驟。

做法

做法一

食材準備

韭黃250克土雞蛋2個鹽適量雞精適量

制作步驟

1雞蛋加少許鹽打勻，韭黃沖洗干凈切成段。2鍋里熱油，把打勻的雞蛋倒入攤平。

3將煎熟的雞蛋用鍋鏟弄碎后盛起待用。

4油鍋放油，把韭黃放進鍋里煸炒。

5煸炒到韭黃變軟，將炒好的雞蛋倒入鍋中一起煸炒。

6加入少許鹽和味精就可以起鍋了。

做法二

食材準備

主料：雞蛋150克,韭黃150克調料：花生油50克,鹽3克,白砂糖5克

制作步驟

1.將蛋打入碗內，放鹽少許打散，下鍋煎成薄蛋皮，切條；

2.將韭黃洗凈，切長段；

3.花生油下鍋燒熱后，倒入韭黃炒兩下，加入蛋皮，邊炒邊加鹽、糖調味，炒好上碟。

做法三

用料

韭黃250克

雞蛋2個

調料

食鹽1/2茶匙

雞粉1/3茶匙

植物油2湯匙

韭黃炒蛋的做法

1.雞蛋磕入碗里，加一點點細鹽充份攪散

2.韭黃洗凈，切段

3.鍋里熱油，倒入雞蛋液，差不多凝固的時候，劃散翻炒一會兒，然后盛起來備用

4.接著炒韭黃，斷生變軟后，調入鹽和雞粉，不需要炒太久，口感就老了

5.最后倒入炒好的雞蛋，翻炒均勻即可。

營養價值

韭

黃

韭黃為韭菜經軟化栽培變黃的產品，因無陽光供給，不能產生光合作用，合成葉綠素，就會變成黃色，稱之為“韭黃”；具健胃、提神、止汗固澀、補腎助陽、固精等功效。韭黃含豐富的蛋白質，糖，礦物質鈣、鐵和磷，維生素A原、維生素B2、維生素c和尼克酸，以及甙類和苦味質等。具有驅寒散瘀，增強體力作用，并能增進食欲，韭黃還能續筋骨，療損傷。但陰虛內熱及目疾之人忌食。

雞蛋

1.雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，蛋白質為優質蛋白，對肝臟組織損傷有修復作用；

雞

蛋

2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素，對神經系統和身體發育有利，能健腦益智，改善記憶力，并促進肝細胞再生；

3.雞蛋中含有較多的維生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人體內的致癌物質，具有防癌作用。