女性在分娩后，身體都是非常的虛弱，這個(gè)時(shí)候一定要加大對(duì)身體的營(yíng)養(yǎng)，這樣不僅可以幫助身體進(jìn)行恢復(fù)，還可以得到更多的奶水，但是也有很多產(chǎn)婦出現(xiàn)下奶不好的情況，這個(gè)時(shí)候就要想辦法來(lái)進(jìn)行下奶，很多產(chǎn)婦都是用鯰魚湯的做法下奶，從而來(lái)幫助奶水快速的恢復(fù)，那么鯰魚湯的做法下奶嗎?

第一，鯰魚湯的做法下奶嗎?鯰魚，又稱作胡子鰱、黏魚、塘虱魚，生仔魚。此魚的顯著特征是周身無(wú)鱗，身體表面多黏液，頭扁口闊，上下頜有四根胡須。鯰魚體長(zhǎng)形，平扁，尾部。口裂小，末端僅達(dá)眼前緣下方(末端達(dá)眼后緣的是大口鯰)。這種魚的下顎突出齒間細(xì)，絨毛狀，頜齒及梨齒均排列呈彎帶狀，梨骨齒帶連續(xù)，后緣中部略凹入。眼小，被皮膜。成魚須2對(duì)，須可深達(dá)末端。魚多，體無(wú)鱗。很小，無(wú)硬刺，有4～6根鰭條。無(wú)脂鰭。鲇魚鯰魚可用于清蒸、清燉、煮湯、紅燒，做肉丸子等，不僅像其他魚一樣含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，而且肉質(zhì)細(xì)嫩、美味濃郁、刺少、開(kāi)胃、易消化，特別適合老人和兒童。

第二，鯰魚之所以能在餐桌上如此受大家歡迎，那不僅因?yàn)轹T魚的做法多種多樣，更是由于鯰魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，具有滋補(bǔ)功效。鯰魚不僅像其他魚一樣含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，而且肉質(zhì)細(xì)嫩，含有的蛋白質(zhì)和脂肪較多，對(duì)體弱虛損、營(yíng)養(yǎng)不良之人有較好的食療作用。鲇魚是催乳的佳品，并有滋陰養(yǎng)血、補(bǔ)中氣、開(kāi)胃、利尿的作用，是婦女產(chǎn)后食療滋補(bǔ)的必選食物。

鯰魚湯的做法下奶嗎?適宜體弱虛損，營(yíng)養(yǎng)不良，乳汁不足，小便不利，水氣浮腫者食用。澳大利亞新南威爾士食品管理局首席科學(xué)家利薩?撒波博士表示，年輕父母應(yīng)該警惕7種魚——鯊魚、箭魚、旗魚、槍魚、羅非魚、方頭魚以及鯰魚。這些魚除了體型相對(duì)較大以外，它們還是生命周期更長(zhǎng)的食肉魚，其體內(nèi)汞含量比其它魚偏高，兒童不宜食用。