女人要想自己的肌膚好，多補充膠原蛋白是很有效果的，很多女性平時非常注重膠原蛋白的補充。但是，在進入哺乳期之后，因為在喂養孩子，在健康和美之間就很猶豫了，最擔心的就是膠原蛋白會影響到孩子的健康。那么，哺乳期能喝膠原蛋白嗎？

婦女在哺乳期需要的蛋白量比平時多很多，從食物中可能不能得到有效地滿足，可以適量補充膠原蛋白。膠原蛋白粉是從深海魚鱗中提取的一種膠原蛋白，它的主要功能是美容，品質好的對身體是沒有任何傷害的，孕婦可以服用。膠原蛋白又叫膠原質，是組成各種細胞外間質的聚合物在動物細胞中扮演結合組織的角色，是細胞外基質最重要的組成成份，同時也是動物結構組織最主要的構造性蛋白質，主要是以以下不溶性纖維蛋白的形式存在，在人體的組成中，約占蛋白質的33%，扮演著有如床墊，水泥的角色，能保證并連結各種組織支撐起人體的結構。

純膠原蛋白是男女老少都可以服用的，富含膠原蛋白的食品主要有肉皮，豬蹄，牛蹄筋，雞翅，雞皮，魚皮及軟骨等。膠原蛋白的功能:緊膚平皺:膠原蛋白進入真皮組織后，能迅速填補局部塌陷，改善松弛，收緊皮膚，減少深皺紋，平復細紋。

保濕滋潤:能強力鎖住30倍的水分，使皮膚持久水潤，光澤，細嫩。

恢復彈性:可修復斷裂，老化的彈力纖維網，使皮膚彈性恢復，柔韌充盈。修復組織:膠原蛋白可使受損組織得以修復，毛孔收細，膚質細膩，光滑。

美白淡斑:膠原蛋白能使細胞粘接更緊密，新生細胞速度加快，不給黑色素，毒素聚集藏身之地，令皮膚膚色白皙，色斑淡出。

健美乳房:膠原蛋白中獨有的羥脯氨酸具有收緊結締組織的作用，能使松弛的組織緊實，承托起下垂的乳房，使乳房挺拔，豐滿，富有彈性。

骨骼保健作用:提高骨骼形成及新陳代謝關節。如果皮膚有經常遭紫外線輻射等問題可以適當補充來彌補被損害的膠原蛋白。純粉是沒有什么副作用的。好的粉粉是沒有異味的，是白色細小顆粒。所以你要是服用的話最好還是選擇質量好的來用。