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喝酸梅湯會減肥嗎

作者:yang  時間:2018-06-17 11:17:10  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

說起酸梅湯,在夏天的時候喝的最多,具有消暑的作用。酸梅不僅是水果,而且是一種中藥,經(jīng)常喝酸梅湯對我們的健康很有好處。減肥是目前女性群體中的主旋律,為了讓自己擁有姣好的身材,有些人聽說經(jīng)常喝酸梅湯能瘦身。那么,喝酸梅湯會減肥嗎?下面咱們就來看看吧。

減肥喝酸梅湯嗎

確實傳統(tǒng)的酸梅湯主要以烏梅、山楂加水加糖煮制而成。烏梅、山楂均是堿性食品,能調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿度,去除腸胃中積存的油膩。

實際上,我們的身體是不會因為某天多吃了一斤堿性食品(如烏梅)就輕易變堿的。人體自身有很強大的調(diào)節(jié)系統(tǒng)保持酸堿平衡,使體液處于一個很精確的弱堿性范圍。對于正常人來說,一般飲食很難改變身體的酸堿性。因而,想通過喝酸梅湯食物來改變?nèi)梭w的酸堿度是很不靠譜的。因此,單純地喝酸梅湯并沒有減肥的效果!

喝酸梅湯具體作用

1、天氣炎熱,人們很容易出現(xiàn)疲勞的感覺,這時多喝一些酸梅湯,可以讓人們的體力快速恢復,因為酸梅湯中有多種有機酸,它們進入人體以后可以調(diào)節(jié)人體內(nèi)乳酸的數(shù)量,而乳酸又是引起人體疲勞的重要原因,因此夏天喝酸梅湯可以抗疲勞,快速恢復體力。

2、胃口都不好,看到什么也不想吃,而酸梅湯則可以開胃,也能消食,它含有的一些酸性成分,可以調(diào)節(jié)胃酸分泌,也能保進消化液的分泌,平時飲用以后能讓人們胃口大開,也能加快腸胃對食物的消化和吸收。

3、降肝火,潤喉消炎的重要功效,酸梅中有大量的維生素C存在,這種物質(zhì)可以消除人體內(nèi)的多種炎癥,夏天人們出現(xiàn)咽喉腫痛和聲音嘶啞以后,多喝一些酸梅湯就能讓癥狀緩解。

喝什么能減肥

烏龍茶。烏龍茶中是沒有維他命c存在的,但是在烏龍茶中有很多的鐵、鈣等礦物質(zhì)的,每天我們可以飯前飯后喝一杯,堅持喝烏龍茶是可以對于減肥很有效果。

吉姆奈瑪茶。這種茶在喝到體內(nèi)之后是很好的抑制糖分的吸收的,吉姆奈瑪茶對于我們的減肥主要是一種預防的作用,當然吉姆奈瑪茶也是可以對于糖尿病都有很好的效果。

杜仲茶。對于杜仲茶是之前沒有聽說過的,但是杜仲茶是一種很好的減肥佳品,在杜仲茶含有的成分是可以有效的讓我們體內(nèi)熱量消耗很快的。另外,杜仲茶還是可以預防衰老的。

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