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涼拌長茄子的家常做法

作者:zhang8  時間:2018-06-21 11:51:31  來源: 大眾養生網

長茄子這種蔬菜是很多人的最愛,它含有豐富的營養,老少皆宜,吃這種蔬菜既經濟又實惠,無論在飯店里還是在我們的家常菜里都是常見的。長茄子的制作的方法多種多樣,在炎熱的夏天吃一道涼拌長茄子,那種感覺就是一個爽。涼拌長茄子的家常做法還是簡單易學的,讓我們共同學習一下。

食材明細

主料:長茄子兩根

輔料:豉汁20克、蒜泥適量、香菜適量、香醋少許

涼拌長茄的做法步驟

蒸茄子時,將其他配料準備好。我用的是自制的牛肉豉汁,再配上點蒜泥和香菜就可以了。

調一個碗汁:蒜泥碗內加入少許豉汁牛肉醬,用少許香醋調開,因為豉汁醬的味道已經非常豐富和美味了,所以這里不需再加很多調料。如果你沒有豉汁牛肉醬(可以聯系我呀!哈),可以根據自己的口味調入其他味料。

茄子蒸好了,把蒸出來的水倒掉,茄子稍加晾涼,放上香菜,將碗汁倒入。好了!吃的時候拌一下就可以啦。美味營養又省時省力,試試吧。

影響觀感和口感;茄子不用蒸太長時間,曾看到農民兄弟生著吃呢;如果不喜歡生蒜的味道可以少放點,而且可將蒜剁碎點以減少蒜味,但是不建議不加蒜,一來生蒜很有營養(大蒜素),二來大蒜和茄子時絕配。

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