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半流質食物菜譜

作者:yang  時間:2018-07-14 11:40:57  來源: 大眾養生網

說到半流質食物可能很多人不知道是什么意思,如果說糊狀食物、粥、湯等食物,大家就很容易理解。半流質食物最大的特點是容易咀嚼和便于消化,其中含有的纖維素比較低,對于一些患有嚴重疾病,或者是消化能力不好的人群比較適合。那么,半流質食物菜譜有哪些?下面咱們就來看看吧。

半流質飲食是一種介于軟飯與流質之間的飲食。它比軟飯更易咀嚼和便于消化。纖維質的含量極少,而含有足夠的蛋白質和熱能。常用的半流質食物有肉松粥、湯面、餛飩、肉末、菜泥、蛋糕、小湯包子等。

半流質食物種類

主食可選擇大米粥、小米粥、掛面、面條、面片、餛飩、面包、烤面包片、蛋糕、餅干、蘇打餅干、小包子、小花卷、藕粉等;

肉類選瘦嫩豬肉剁成肉泥、氽小肉丸等,瘦肉可先煮爛再切碎;雞肉可以制成雞絲、雞泥;魚類海鮮可選蝦仁、軟燒魚塊、氽魚丸等;

蛋類除油煎炸之外,其他如雞蛋糕、臥雞蛋(類似蒸蛋)、炒雞蛋、蛋花、咸蛋、松花蛋等都可以吃;

乳類及制品,如乳酪、牛奶、奶油、黃油、蛋糕等都可以吃;

豆類應制成豆漿、豆腐腦、豆腐、豆腐干等食用;

水果及蔬菜須制成果子凍、鮮果汁、菜汁等,還可吃少量的碎嫩菜葉;

點心和湯可以選芝麻糊、布丁蛋糕、藕粉、蛋花湯等。

半流質膳食原則

半流質飯食介于軟飯食與流質飯食之間,外觀呈半流體狀態,比較易于消化,渣滓含量極少的液體或半液體食物。大約每天食物中所含的總能量為1500~1800千卡;蛋白質應按正常量供給;各種維生素及礦物質應注意補充。應注意采取少食多餐的原則,每隔2-3小時吃一次,一般每天吃6次。

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