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清蒸鯽魚的做法和步驟

作者:wangyaqi  時間:2018-08-14 10:46:10  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

鯽魚是生活中很常見的一種魚類,鯽魚主要是以植物為食的,而且喜歡成群出行,這種魚的肉質(zhì)非常的細嫩,而且每一百克肉質(zhì)中就會含有十三克左右的蛋白質(zhì)以及十一克左右的脂肪,并且還有很多的礦物質(zhì),它的藥用價值也非常的高,市場上銷售的價格也很便宜,那么清蒸鯽魚的做法和步驟有哪些?

第一,清蒸鯽魚的做法和步驟有哪些?將鯽魚清洗干凈,挨著頭部和尾部各切一刀,抽出筋,將鯽魚切著切幾道口。加入適量鹽、料酒腌制十來分鐘,生姜、大蔥一部分切成片,另一部分切成絲,生姜片、大蔥片放在鯽魚下面擺放好,入鍋蒸15分鐘左右,出鍋均勻倒上適量蒸魚豉油,然后擺放上蔥姜絲,鍋內(nèi)放入適量油,燒到九成熱,將熱油淋入即可。

第二,將魚洗凈大蔥葉子洗凈用料酒腌制5分鐘,大蔥切絲仔姜切絲紅辣椒切段尖椒切段生抽+藤椒油+食用鹽+橄欖油+白糖+蒜絲+少許純凈水備用,將腌制好的魚洗凈斜切魚背(這樣會更容易入味)取出部分姜絲、蔥絲塞進魚肚子里,用剩余的姜絲、蔥絲放置餐碟底部再將魚放在盤中合適的位子鋪上紅、青辣椒淋上先前勾兌的醬汁放入蒸鍋20分鐘(烤箱15分鐘)。取出以蒸好的美食將剩下的紅、青辣椒鋪在盤中撒上少許雞精用食用油+青花椒燒熱的油淋在上面,鋪上香菜這道美味的清蒸鯽魚就在您眼前啦。

清蒸鯽魚的做法和步驟有哪些?材料:鯽魚1條(約250克),紅辣椒1個,黃辣椒1個,香蔥3棵,生姜1小塊;調(diào)料:食用油20克,豬油1/2大匙,香油2小匙,料酒2小匙,魚露1大匙,胡椒粉1小匙;做法:1.將魚宰殺洗凈,在魚體兩面劃上花刀,放在抹過油的盤子上;2.辣椒洗凈切絲;3.姜洗凈切片;4.蔥洗凈后1棵切絲,另2棵打成蔥結(jié);5.把料酒、魚露、豬油、

胡椒粉淋入盤中,放入蔥結(jié)、姜,蒸10分鐘;6.魚蒸好后取出,揀去蔥、姜,把辣椒絲、蔥絲撒在魚身上;7.在炒鍋內(nèi)燒熱香油和食用油,淋在魚上即可。

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