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扇貝丁餃子的做法?

作者:xiaona  時間:2018-08-16 19:26:27  來源: 大眾養生網

餃子在生活中是很常見的美食,而且餃子好不好吃的關鍵就是餡料好不好,其實餃子餡料的種類是非常多的,餃子餡料可以根據自己或者是家人的喜好來制作,扇貝餃子餡是比較受大家歡迎的,但是很多人不會制作扇貝丁餃子,那扇貝丁餃子的做法是什么呢?下面介紹扇貝丁餃子的做法。

食材

主料扇貝丁1000g肥瘦肉300g韭菜500g輔料油適量鹽適量味精適量花椒水適量蔥姜末適量餃子粉1500g

步驟

1.先用冷水調面,放少量的鹽使餃子皮更勁道,調好后醒面

2.新鮮的扇貝丁洗凈控干用刀略切幾下,不要太碎為好,豬肉剁碎,和蔥姜末一起放入盆中。

3.加入食鹽味精少許醬油攪勻,看干濕程度加入適量花椒水。腌制一會兒。

4.韭菜細細切碎放入盆中。

5.將一枚生雞蛋磕碎加在韭菜上,將花生油也倒在韭菜上,先將雞蛋和油同韭菜拌幾下然后再同扇貝丁肉蓉一起和勻。

6.開工,搟皮包餃子。

7.水開下鍋,開三開,中間點涼水,火候一定不要大了,看韭菜剛變色保證熟,裝盤即可。

餃子的營養價值:

1、餃子皮是用面粉做的,屬于主食,含有糖類和維生素,是人體熱量主要來源。

2、餃子餡為蔬菜和肉類,搭配合理,肉中富含優質蛋白,蔬菜中有維生素、纖維素、微量元素等。

3、餃子營養、品種多樣化,有海鮮、雞蛋、魚類、肉類、豆類、菜類等!

吃餃子的好處

好處1、

從烹飪科學的角度看,蒸煮餃子以水(汽)為介質的烹飪方式,溫度只在100左右,即可致熟食物又可消毒殺菌,避免了燒烤炸條件下生成苯并芘等強致癌物,保證了食品安全。而且,食物的營養成分在蒸煮過程中也不至于因過氧化或水解而損失。

好處2、

從膳食結構角度看,餃子的餡料都包在面皮中,可以做到谷類與菜果、肉類的適宜組合,使主副食搭配合理,營養豐富并酸堿平衡,膳食寶塔形結構。

好處3、

從營養角度看,餃子以水(汽)為傳熱介質經蒸煮而熟,可以使食品中淀粉類多糖充分裂解,利于人體吸收。

好處4、

合于中國人的腸胃于飲食習慣。符合“食飲有節”、“謹和五味”、“和于術數”的養生之道。

韭菜雞蛋餃子好吃,全靠韭菜雞蛋餃子餡做得好。那么,究竟韭菜雞蛋餃子餡的做法是怎么樣呢?喜歡吃餃子的親們知道嗎?

包餃子小竅門

1、餃子皮

和面時,每500克加1個雞蛋,不但可增加營養,而且下鍋后不混湯。

和面時,加一點鹽,可以增加面團筋力,防止下鍋后破皮。

2、餃子餡

調餡時,先把蔬菜切碎,用油拌好,再放其他料。可以防止餃子餡出湯。

拌肉餡時,加點用花椒和八角泡的水,不僅可以去腥味,而且肉餡鮮嫩。

包餃子前,可以先把餃子餡防進冰箱里速凍一會兒,這樣包時就不會出湯了。

包肉餡餃子時,可放一點泡過的茶葉,能清口,去腥,除膻氣。

3、煮餃子

水開后,加點鹽,待其融化后再下水餃,可防止粘鍋和連皮。

4、裝盤

餃子煮熟后,放在事先涼好的溫開水中過一下,再裝盤就不會粘在一起了。

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