桃花茶即用桃花泡的茶，喝的時(shí)候能聞到淡淡的桃花香味，且操作方便。桃花茶具有美容養(yǎng)顏，潤腸通便，減肥瘦身的功效，深受女性的喜愛。但是凡事都有兩面性，如果過多的喝桃花茶不節(jié)制，就會有反作用，例如氣色變差，身體脫水等癥狀。所以飲用桃花茶要注意適量，才能發(fā)揮最好的效果。

喝桃花茶的好處:

①美容養(yǎng)顏

桃花含有豐富的維生素以及山奈酚等營養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)能夠防止黑色素在皮膚內(nèi)的慢性沉積，從而預(yù)防各種斑的產(chǎn)生，起到美容養(yǎng)顏的作用。所以女性朋友可以飲用適量的桃花茶從而達(dá)到改善皮膚的效果。

②潤腸通便

桃花茶是味甘性平，具有輕泄的作用，少量食用會有助于腸胃的蠕動，潤腸通便。因此便秘者可以適量服用桃花茶，緩解便秘的癥狀。

③減肥瘦身

桃花茶還有減肥瘦身作用，首先自身含有的能量極低，還有很強(qiáng)的瀉下作用，減少胃腸對食物之后營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，尤其是抑制脂肪吸收效果明顯，適合減肥人群飲用。

①氣色變差

雖然桃花茶能夠改善皮膚，具有滋潤皮膚的功效。但是桃花茶具有泄水的作用，并且起效得很快，因此喝多了會導(dǎo)致元?dú)馐軗p，內(nèi)分泌也會失調(diào)，氣色自然而然的會不如以前好。

②導(dǎo)致身體脫水

有些人會通過服用桃花茶來達(dá)到減肥的功效，但其實(shí)桃花茶排出去的大部分是水，減肥的效果一般只是暫時(shí)的，很容易反彈。而排出去的水分太多就會導(dǎo)致身體出現(xiàn)脫水的情況。因此喝桃花茶一定要適量。

4注意事項(xiàng)

桃花茶是一款美容養(yǎng)顏的天然茶飲，服用適量的話對身體是很有好處的，能夠補(bǔ)充人體所需營養(yǎng)。但是桃花茶一定不能服用過量，否則會對腸胃造成很大的傷害。同時(shí)在外面購買干桃花，一定要選擇包裝嚴(yán)謹(jǐn)質(zhì)量比較好的，這樣不會含一些有毒物質(zhì)。