盡管現在奶粉發展的非常的好。但是有消息稱母乳喂養對孩子的健康更加有效。因此，大多數的寶媽還是堅持母乳喂養。但是不可避免的是有些母親或者說有些孕婦在生產之后有可能會產奶比較多。但是中國文化博大精深，從古至今，已經有許多的方法用于回奶。尤其在食療方面。那么吃什么菜回奶最快最好呢？
要進行回奶可以到藥店去買山楂和麥芽煲水喝就可以了，一天一次，三天就可以退下來了。如果在回奶的時候漲奶厲害可以適當的擠掉一些。在回奶的時候一定要要用科學的方法，盲目不科學的回奶方法，不但乳房脹滿疼痛，還會引起乳房下垂，乳房變形等。
在回奶的時候可以用蔥白加白酒。在晚上洗澡時，燒盆開水，里面放些蔥白和白酒，然后用沾了蔥白和白酒水的毛巾焐熱兩側乳房后把乳汁都擠出，每天一次，堅持3天。這會有回奶的效果。
吃麥芽糖回奶是不錯的辦法。服中藥大麥芽可謂最安全有效、簡便實用的回奶方法。使用麥芽回乳，既可單方服用，也可配伍后服。一般體壯、乳多者回乳可單用生麥芽60~120克，體弱、乳少者用量需稍少些。
對于乳汁較充沛或想快速回奶的媽媽，可采取藥物回奶法。一般使用打回奶針、吃回奶藥等方式。如果以后還打算要寶寶，則不推薦用藥物回奶的方式，以免影響以后奶量。
