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紅棗桂圓薏米百合蓮子紅糖功效是什么

作者:wuzhimi  時(shí)間:2018-10-11 20:16:38  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

1、薏米紅豆祛濕健脾,紅棗補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神,蓮子百合養(yǎng)陰清肺。全部混在一起不利于消化吸收.較為合理的搭配是薏米紅豆或者薏米紅豆枸杞紅棗煮一起,蓮子百合或者蓮子百合枸杞紅棗煮一起,或者枸杞紅棗一起煮。

3、薏米有很強(qiáng)的健脾祛濕的功效,紅豆也有很強(qiáng)的祛濕利尿的作用。桂圓有補(bǔ)腦安神益氣,助睡眠,養(yǎng)血的作用,紅棗有補(bǔ)血益氣,調(diào)理脾胃的作用,蓮子有很好地健脾益胃的功效。所以他們?cè)谝黄鸬闹饕π钦{(diào)理腸胃有很好的補(bǔ)脾胃養(yǎng)血益氣的功效。

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