在哺乳期間要注意很多的蔬菜，還有一些食物不能隨便亂吃，因為這會導致可能出現的副作用，對身體造成影響性，喂奶期間是可以吃韭黃的，因為韭黃是不錯的美食，可以緩解便秘又能促進乳汁分泌，同時還有很高的營養價值，不久黃除了可以炒雞蛋，燉魚的時候也可以放上一些，能去掉魚中的腥味。

哺乳期可以吃韭黃嗎收藏

哺乳是可以吃韭黃的，而且韭黃炒雞蛋是哺乳期女性最常吃的一道美食。哺乳期女性吃韭黃的好處：

1)緩解便秘

韭黃含有豐富的維生素和粗纖維，其可以把消化道中的頭發、沙礫、金屬屑甚至針包裹起來，隨大便排出體外，促進消化，從而有緩解便秘的功效。

2)促進乳汁分泌

韭黃是民間盛傳的下奶菜。如果哺乳期分泌乳汁不足，沒有奶水，可以適量的吃些韭黃，有助于促進乳汁分泌。

韭黃是一般人群均可食用的。比如說像便秘、產后乳汁不足女性、寒性體質等人群。不過，像陰虛火旺、有眼病和脾胃虛弱的人群要慎用。

韭黃不僅營養價值高，而且還有一定的藥用價值，對于產后女性出現的血暈效果不錯，同時它還對女性子宮脫垂，中暑昏迷，痔瘡，蕁麻疹等疾病治療有效。

形態特征

云南韭黃多年生草本，高約20~45厘米，具特殊強烈臭味。根莖橫臥，生

韭黃

多數須根，上有1~3個叢生的鱗莖，呈卵狀圓柱形。葉基生;長線形，扁平，長10~27厘米，寬1.5~9毫米，先端銳尖，邊緣粗糙，全緣，光滑無毛，深綠色。

花莖自葉叢抽出，長可達50厘米，三棱形;傘形花序，頂生;總苞片膜質，白色，通常1~3片，基部合生，先端銳尖;花被6裂，白色，裂片長圓形，長4~6毫米，先端漸尖或急尖，排列為2輪，互生;雄蕊6，花絲長不超過花被，中部以下擴大，花藥黃色;雌蕊1，子房上位，3室，三棱狀。

蒴果倒心狀三棱形，綠色，長4~5毫米，直徑約4毫米。種子黑色，扁平，略呈半卵圓形，邊緣具棱?；ㄆ?~7月。果期7~9月。

韭菜的根比較特殊，它沒有主根與側根之別，更少有根毛，只有比較肥胖象弦線狀的須根，播種當年著生在根莖莖盤基部;第2年起著生在根莖莖盤周圍及其一側。須根的長度30厘米左右，主要分布在表土以下20厘米的土層內。表明韭菜根系吸收水分和養分的能力比較差。根莖呈葫蘆狀，長在土中，是貯藏養料的器官，其頂端的生長點在播種當年即可發生分蘗。

一年生韭菜的鱗莖為扁圓形，二年生植株的鱗莖盤開始伸長并繼續發生新根，且新根的發生部位偏向外側。以后隨著分蘗的增加，根莖每年向地表不斷伸長，新須根的著生部位也不斷升高，而原有舊根則不斷枯死，出現所謂"跳根"現象。這使根系得以年年更新。

韭菜根莖的生活年限為2~3年，隨著株齡的增加，老齡根莖逐漸衰老死亡，須根也隨之死亡，而在上部根莖上又不斷發生新的須根代替死亡的老根。一般平均每個分蘗有10條左右的須根。三年生以上的韭苗分蘗數相對減少，但良好的肥水條件可延緩這種趨勢，從而使韭菜壽命歷久不衰。葉扁平，帶狀，葉鞘為閉合狀，形成假莖。7~8月間抽薹，頂端著生傘形花序?；ò咨?，種子黑色。