保持血糖的穩定，還能有效降低膽固醇。
2.防癌抗癌減少肺癌的危險，預防鉛中毒，蘋果中的花青素能預防結腸癌血。
3.呼吸管道清理劑改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受污染和煙塵的影響。
4.促進胃腸蠕動協助人體排出廢物，減少有害物質對皮膚的危害。
5.維持酸堿平衡蘋果是堿性食品，吃蘋果可迅速中和體內過多的酸性物質，增強體力和抗病能力。
6.減肥蘋果會增加飽腹感，飯前吃能減少進食量，達到減肥目的。
蘋果富含多種微量元素和維生素等多種人體所需的營養成分，是公認的營養程度最高的健康水果之一。
蘋果的功效和作用包括哪些啊
作者：ronghua 時間：2018-11-04 13:28:06 來源：
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