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黃瓜炒扇貝丁的做法

作者:zhang7  時間:2018-11-04 17:02:10  來源: 大眾養生網

扇貝對于很多人來說是日常生活中很常見的一種東西。對人們身體營養補充來說有一定的好處,很多人都喜歡買這種東西來當作肉食使用。扇貝的使用方法有很多比較常見的就是黃瓜炒扇貝丁,這是一套比較好的菜肴,不僅能滿足人們的口腹之欲,而且能達到補充身體營養的效果。那么下面就讓我們來看一下黃瓜炒扇貝丁的具體做法是什么樣的吧。

清炒扇貝黃瓜丁

食材主料扇貝600g黃瓜200g輔料油適量鹽適量蔥花適量姜適量味極鮮適量

步驟

1.黃瓜切丁

2.蔥花、姜適量

3.扇貝洗凈

4.花生油燒熱

5.加入黃瓜.蔥花.姜翻炒,放一點味極鮮,適量鹽

6.放扇貝,炒約3分鐘

7.出鍋

小貼士

也可以用五彩辣椒,切丁,顏色也很漂亮。

黃瓜木耳炒扇貝

用料

主料

扇貝1000克

黃瓜2根

黑木耳1小把調料食鹽1勺姜1小塊蒜3瓣干辣椒2個料酒1勺生抽幾滴水淀粉適量植物油適量

黃瓜木耳炒扇貝的做法

1.黑木耳提前水發,清洗,手撕成小朵,吃之前用開水焯一下

2.扇貝清洗干凈,干鍋蒸開口,取出貝肉

3.黃瓜切片,姜蒜切片,干紅辣椒切段

4.起油鍋,爆香姜蒜和干紅辣椒,倒入黃瓜翻炒幾下

5.下入水發木耳和扇貝肉,繼續大火翻炒

6.烹入料酒,用鹽和生抽調味

7.淋入少量水淀粉,翻炒幾下,湯汁粘稠包裹食材之后,盛出

烹飪技巧

1、用尖椒和雞蛋,和扇貝肉搭配做小抄,也很不錯;

2、新鮮的貝類,味道足夠鮮美,無需再多加其他調味;

3、不喜歡加水淀粉的,最后一步可以省略

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