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黃瓜的功效與作用是什么啊

作者:kunkun  時間:2018-11-05 11:10:39  來源: 大眾養生網

黃瓜的功效與作用一般是清熱解毒、利水、預防便秘等,但是在平時生活當中吃的時候也要有所控制,避免吃過多會引起腸胃不適。

1、清熱解毒

黃瓜雖然是生活當中常見到的一種蔬菜,但是黃瓜是涼性的蔬菜,含有大量水分,可以起到清熱解毒效果,改善生活當中所出現的咽喉干燥和疼痛。

2、利水

適量吃黃瓜也具有利水的效果,因為黃瓜里面含有的水分比較多,可以加速尿液的形成,促進排尿,也可以在排尿的時候幫助體內的炎癥排出體外。

3、預防便秘

黃瓜里面含有的維生素和纖維素比較豐富,攝入到體內后可以蠕動,改善生活當中所出現的便秘和預防便秘。

除了有以上的功效與作用之外,還可以輔助增強體質和美容。

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