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黑芝麻湯圓怎么煮

作者:huang2018  時間:2018-11-15 21:23:45  來源: 大眾養生網

湯圓是大家在元宵節的時候都會吃的食物,而湯圓的餡料有很多,大家經常吃的湯圓一般都是黑芝麻餡的。黑芝麻湯圓不僅口感好,而且營養含量豐富,是一種既美味又營養的食品。而且,黑芝麻湯圓的做法也并不復雜,大家在家中就可以獨立完成。那么,黑芝麻湯圓到底怎么煮呢?

一、黑芝麻湯圓

食材:300g糯米粉、適量黑芝麻、適量白糖、適量花生米、適量豬油。

制作步驟

1、將黑芝麻放入不粘鍋中小火焙炒至熟·放涼后倒入攪拌機,打磨成黑芝麻粉·

2、花生米用炒鍋炒熟后用搟面棒壓碎,加到黑芝麻粉里,放入白糖,豬油

3、6用手壓成若干小圓片放到開水里煮熟。取出后跟別一半糯米粉加適量的水各成面團揉勻,分成若干小份

4、取一個小劑子,在手心揉圓后稍稍拍扁,慢慢用手將面皮捏薄,放入黑芝麻餡,用手的虎口處收口,輕輕揉圓.

5、鍋中燒開水,下入湯圓生坯,慢慢推動湯圓轉起來,以防粘住鍋底,大火煮至湯圓浮起后,轉小火,蓋上鍋蓋煮,中間點涼水,煮至湯圓變大變軟即可.

二、芝麻蜜糕

用黑芝麻100克,蜂蜜150克,玉米粉200克,白面500克,雞蛋2個,發酵粉1.5克。先將黑芝麻炒香研碎,和入玉米粉、蜂蜜、面粉、蛋液、發酵粉,加水和成面團,以35℃保溫發酵1.5~2小時,上屜蒸20分鐘即熟。有健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用。

三、黑芝麻椹糊

用黑芝麻、桑椹各60克,大米30克,白糖10克。將大米、黑芝麻、桑椹分別洗凈,同放入石缽中搗爛,沙鍋內放清水3碗,煮沸后放入白糖,再將搗爛的米漿緩緩調入,煮成糊狀即可。此糊補肝腎、潤五臟、祛風濕、清虛火,常服可治病后虛羸、須發早白、虛風眩暈等癥。

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