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嬰兒雞肉腸做法

作者:xiaoxiao2018  時間:2018-11-29 18:27:30  來源: 大眾養生網

雞肉腸是寶寶輔食的一種,也是很多父母們會做給孩子吃的食物。因為雞肉腸的營養價值比較豐富,可以為寶寶補充多種類型的營養物質,以確保寶寶能夠充分的發育,健康成長。而在做雞肉腸的時候,是有很多技巧的。下面,就為大家詳細介紹寶寶輔食雞肉腸的制作方法及技巧。

一、寶寶輔食雞肉腸

1、淀粉加入少量水,千萬不可多加,腸會不成型的!蒸的時間稍微長點就好。

2、雞肉泥微波爐6分鐘解凍后,將所有食材放進輔食機!

3、雞肉泥和雞蛋,淀粉充分攪勻后,加入胡蘿卜稍微打一下,保持胡蘿卜的顆粒狀,鍛煉寶寶咀嚼能力。

4、剪裁好錫紙,雞肉泥倒入裱花袋,裱花袋剪個小拇指粗的口子,慢慢擠到錫紙里。

5、擠完雞肉泥將錫紙擠緊,使雞肉腸更豐滿。注意,錫紙是擠緊雞肉泥,不要生扭,錫紙很脆弱。

6、上鍋蒸20分鐘~如果是生雞肉泥,可適當延長時間,畢竟給寶寶吃的東西,一定要熟透~

二、雞肉腸的營養價值

雞肉含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鎂、鉀、鈉、維生素A、B1、B2、C、E和煙酸等成分。脂肪含量較少,其中含有高度不飽和脂肪酸。用于虛損羸瘦,病后體弱乏力;脾胃虛弱,食少反胃,腹瀉;氣血不足,頭暈心悸,或產后乳汁缺乏;腎虛所致的小便頻數,遺精,耳鳴耳聾,月經不調;脾虛水腫;瘡瘍久不愈合等。豬小腸營養豐富,含有鈣、鎂、硫胺素、鐵、核黃素、錳等人體必需的微量元素和礦物質,但是它的膽固醇含量較高,每百克就含膽固醇183毫克,有血脂偏高者、高膽固醇者不宜食用。

三、雞肉的禁忌人群

感冒發熱、內火偏旺、痰濕偏重之人、肥胖癥、患有熱毒癤腫之人、高血壓、血脂偏高、膽囊炎、膽石癥的人忌食。雞肉雞湯中含脂肪較多,會使血中膽固醇進一步升高,引起動脈硬化,冠心病,使血壓持續升高,對病情不利;患有膽囊炎、膽石癥的人忌食,以免刺激膽囊,引起膽絞痛發作。另外,我們如果在日常生活節出現了口腔糜爛、皮膚癤腫等這些病癥了,那么也不要食用雞肉,不然會加重病情的,嚴重的危害我們人體的健康。

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