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細(xì)長茄子的家常做法

作者:zhang6  時(shí)間:2018-12-22 13:17:37  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

我們一般吃的茄子都是紫色的茄子,因?yàn)樽仙氖卟吮容^多,所以茄子的營養(yǎng)價(jià)值也比較高,茄子其實(shí)分為兩個(gè)種類,一種是圓茄子,一種是長茄子,長茄子一般都被用來做燒茄子,因?yàn)殚L茄子吃起來口感要比圓茄子更加的細(xì)膩,而且也沒有大個(gè)的茄子籽,那么細(xì)長茄子的家常做法是什么呢?

細(xì)長茄子的做法:酸甜茄條。

主料:茄子2個(gè)、蒜頭1個(gè)、青椒1個(gè)、紅椒1個(gè)。

輔料:玉米油2湯匙、鹽1/2茶匙、紅糖1茶匙、醋1湯匙、醬油1湯匙、芝麻油1湯匙、雞精1/3茶匙。

1.茄子洗凈切成長條,放入蒸鍋中蒸熟。

2.青紅辣椒分別切碎,將蒜頭剝皮后切成蒜泥。

3.鍋中倒入適量玉米油,將蒜泥倒入鍋中翻炒,炒出蒜香味。

4.加入青紅椒末翻炒3分鐘。

5.加入鹽、紅糖、醋、醬油、芝麻油、雞精拌勻。

6.將拌好的調(diào)料盛出,然后將調(diào)料拌入蒸好的茄條里,酸甜茄條即做好。

上炒菜鍋,加入適量的玉米油燒至六成熱,倒入切好的肉條均勻的翻炒。

加入適量的鹽、雞精、十三香等調(diào)味攪勻。

提前準(zhǔn)備好的3個(gè)紫長茄子,去除頭尾洗凈備用。

把細(xì)長茄子左手慢慢轉(zhuǎn)動,右手用菜刀切成如下圖中所示的形狀備用。

加入切好的茄子,如感覺有點(diǎn)干,就倒入少許的清水,中小火進(jìn)行翻炒一會。

新鮮的青辣椒一個(gè)洗凈備用,最好用皮子帶稍黃薄的辣椒,這樣的好吃。

把洗凈辣椒切成斜角形狀備用,也可切成其它的形狀,根據(jù)個(gè)人愛好來定。

這時(shí)要加入切好的辣椒斜角一起爆炒,繼續(xù)燒煮一會兒。

加入適量的十三香、精鹽、醬油爆炒燒煮入味。

提前準(zhǔn)備好的熟黑木耳,放入漏盆里控盡水備用。

加入控盡水的熟黑木耳、少許的精鹽、雞精繼續(xù)攪炒均勻。

裝盤,這盤肉炒細(xì)長茄子就做好了,口感很好——唇齒留香,值得一吃。

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