紅提是一種非常受歡迎的水果，這種水果外表是紅色的，又稱為地球紅，其外觀非常漂亮，吃起來(lái)味道非常香甜可口，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，比如含有多種人體所需要的微量元素，另外這種水果還富含氨基酸，經(jīng)常吃一些紅提能夠起到抗腫瘤等作用，那么紅提籽是否可以吃呢？

紅提籽能吃嗎？

紅提是葡萄的一種，它味道甜美，營(yíng)養(yǎng)豐富，只是在食用時(shí)，去皮和吐籽都讓人感覺(jué)特別麻煩，于是一些喜歡吃紅提的人就想知道，紅提的皮和籽能吃嗎？如果能吃，以后再吃紅提時(shí)，就不用去皮和吐籽了。其實(shí)紅提的皮和籽是可以食用的，具體原因在下面會(huì)詳細(xì)告訴。

紅提的皮和籽能吃嗎

1、紅提的皮可以吃

紅提在果皮是可以吃的，只是它的味道有澀，吃起來(lái)口感不如果肉好吃，但是紅提的果皮對(duì)人類身體卻有多種好處，它里面白藜蘆醇的含量特別高，可以能起預(yù)防的抵抗癌癥的重要功效。

2、紅提籽可以吃

紅提籽也可以食用，是一種天然的保健品，紅提籽中有多種天然的抗氧化成分，其中酚類物質(zhì)的含量最高，人們食用以后能預(yù)防心臟病、癌癥以及血栓等多種疾病，也能提高身體的抗氧化能力，減少皺紋和色斑的生成，對(duì)延緩皮膚衰老也有很大的好處。

3、紅提皮和籽食用時(shí)的注意事項(xiàng)

紅提的皮和籽雖然可以食用，但是也有一些需要注意的地方，特別它的果皮表面經(jīng)常會(huì)有一些殘留物質(zhì)，如果想把果皮一起吃下去，一定要清洗干凈，避免表面有農(nóng)藥殘留。另外食用紅提吃紅提籽時(shí)，量不宜過(guò)大，因?yàn)樗蝗菀紫?，容易加重腸胃負(fù)擔(dān)，誘發(fā)消化道疾病。

其實(shí)，大家吃提子時(shí)，通常會(huì)把其籽給吐出來(lái)，因?yàn)樗睬覠o(wú)味。實(shí)際上，這種吃法恰恰是不正確的，因?yàn)樘嶙有⌒〉暮死锩娌刂嗟臓I(yíng)養(yǎng)的價(jià)值了，這也正是提子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值所在。提子籽含植物中少見(jiàn)的抗氧化物質(zhì)——花青素?；ㄇ嗨乜汕宄龘p害正常細(xì)胞的自由基、預(yù)防細(xì)胞老化、增加免疫力及保護(hù)動(dòng)脈血管壁上膠原蛋白遭破壞而僵硬等。所以，提子的籽是能吃的，而且還具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢。