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面包屑蝦的做法

作者:zhenzhen  時間:2019-03-09 22:21:43  來源: 大眾養生網

如今,海蝦可以說是人們非常喜歡的一種海鮮食材,畢竟蝦當中不僅僅有豐富的蛋白質,蝦青素的發現,也讓人們認識到蝦的營養價值。對于蝦這種食材來說,我們有很多不同的烹飪方式,最簡單的方法就是水煮,但是也有比較復雜的做法,例如面包屑蝦。那么,如何制作呢?

主料

大蝦(我選用的大對蝦)

輔料

面包糠、雞蛋、油、鹽、白胡椒粉(可以不放)、玉米淀粉

做法

1.大蝦,去頭,剝皮,留后面尾部,去掉下線

2.加入鹽,白胡椒粉(可以不放)腌制一會

3.準備好,打散的雞蛋,玉米淀粉,面包糠

4.將大蝦先沾淀粉,然后裹上蛋液,最后沾上面包糠(一定要均勻都沾上)

5.鍋燒熱,放入油,中小火就可以,逐只下入蝦

6.炸好后,控油,放到吸油紙上即可

7.可以蘸上自己喜歡的醬汁

小貼士

1.彎曲的大蝦炸出來一樣好看,不一定要把蝦筋切斷,這樣比較省事

2.一定是先沾淀粉,裹蛋液,沾面包糠,順序不要弄錯,要均勻

3.火不要太大,因為大火外表上色了里面還沒有熟

4.最好選用大蝦,吃起來比較過癮,我選用的是大對蝦!

現代醫學研究證實,蝦的營養價值極高,能增強人體的免疫力和性功能,補腎壯陽,抗早衰。常吃鮮蝦(炒、燒、燉皆可),溫酒送服,可醫治腎虛陽痿、畏寒、體倦、腰膝酸痛等病癥。如果婦女產后乳汁少或無乳汁,鮮蝦肉500克,研碎,黃酒熱服,每日3次,連服幾日,可起催乳作用。蝦皮有鎮靜作用,常用來治療神經衰弱,植物神經功能紊亂諸癥。海蝦是可以為大腦提供營養的美味食品。海蝦中含有三種重要的脂肪酸,能使人長時間保持精力集中。蝦、小龍蝦、對蝦,含大量的維生素B12。同時富含鋅、碘和硒,熱量和脂肪較低。注意:膽固醇含量較高,膽固醇偏高者不可過量食用。

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