紅茶菌是很常見的一種東西，不僅可以促進人體的新陳代謝，而且還可以調節人的生理機能，對人身體健康的好處也是很多的，經常飲用紅茶菌還具有預防疾病以及延年益壽的作用，像心血管方面的疾病或者是腸胃方面的疾病，飲用紅茶菌，效果都是非常好的，有些人說紅茶菌具有減肥的作用，紅茶菌減肥嗎?

紅茶菌減肥嗎?

紅茶菌能夠有效的增加腸道有益菌，排除腸道污垢，因為在剛開始喝紅茶菌的時候會出現適當的腹瀉癥狀，就想相當于當初的減肥茶，但是減肥茶是持續保持拉肚子而起到減肥效果，一旦停用就會恢復原樣，而紅茶菌可以全面改善人體腸道有益菌，讓人體的腸胃更健康。

紅茶菌為什么可以減肥呢

紅茶菌里面含有醋酸，乳酸等有機算可使人體內過多的脂肪轉移為體能消耗，并促進人體糖和蛋白質的代謝，故能控制和調節體重，使人體身材勻稱，優美，只要堅持每天喝醋的人，都會有很好的減肥效果，這是人人皆知的事情，紅茶菌里面的三大菌群就能夠分泌大量的醋酸，乳酸，葉酸等有機酸，而且是活性的，比單純的粗效果要明顯得多。

飲用方法

(1)為了保持菌液中酵母菌和乳酸菌的活性，培養后的菌液應隨倒隨喝，不應裝入瓶內或冷藏在冰箱中。

(2)為了避免菌液過酸，刺激腸胃，甚至引起并發性的酸中毒，可用冷開水沖稀菌液飲用，但忌用冰凍水。

(3)根據自身體質，每天飲用一次或多次。飲用時宜加入2倍的涼開水沖淡飲之，使菌液甜酸可口。

紅茶菌是營養飲料。但有些初飲者服用紅茶菌后會有些副作用，如興奮、失眠、胃酸、輕度腹瀉、皮膚發癢等。如能堅持飲用，大多癥狀會自行消失。

紅茶菌飲料主要營養成分及相應的功能

1、多糖、茶多酚、低聚異麥芽糖、茶堿

提高人體免疫力，增強自身抵抗力;調節血脂，調節血

糖;促進雙歧桿菌生長，減少腸道腐敗物質和致癌物質;增加T-淋巴細胞和B-淋巴細胞的數量，提高機體的防御能力。

2、醋酸、乳酸、檸檬酸

清理腸胃，幫助消化，防治便秘，提高維生素的穩定性，預防有害病菌、病毒入侵，預防感冒。

3、咖啡因

提高大腦活力，消除疲勞，振作精神。

4、紅茶菌中含有三種對人體有益的益生菌

酵母菌，醋酸菌和乳酸菌。對人體可起到特殊的保健作用。

5、清理腸胃，消毒解毒，通暢大便，殺滅有害病菌，增加有益菌落，適用于急慢性胃炎，腸炎，便秘，頑固性便秘消除，頑固性腹瀉，痢疾等痊愈。