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劍魚怎么做好吃

作者:zhangqing  時間:2019-04-04 16:04:17  來源: 大眾養生網

劍魚這種食材我們想要做的好吃,可以制作成糖醋旗魚丁,也可以制作成醋香劍魚或者干燒旗魚。我們制作劍魚的時候應該要先處理好劍魚的內臟,將劍魚的內臟以及魚腹中的黑色掛干凈之后,在將旗魚切成魚丁,加入調料腌制,然后將腌制好的魚丁裹上太白粉進行油炸就可以制作而成了。

劍魚(旗魚)的食譜

一、糖醋旗魚丁

材料:旗魚肉180公克,青椒40公克,紅甜椒25公克,黃甜椒25公克,A.鹽1/4茶匙,蛋白1大匙,白胡椒粉1/4茶匙,料酒1茶匙,B.蕃茄醬2大匙,白醋2大匙,水1大匙,細糖2大匙半,C.太白粉4大匙,太白粉水1茶匙,香油1茶匙

做法

1.旗魚肉切丁置碗中,加入所有調味料A抓勻腌約2分鐘,備用。

2.青椒、紅甜椒、黃甜椒分別切丁,備用。

3.取一鍋,熱鍋后加入500㏄沙拉油燒熱至約150℃時,放入裹上一層太白粉的作法1旗魚丁以中火炸約2分鐘至外皮呈金黃色時,撈起瀝干油。

4.另取一炒鍋,熱鍋后加入少許沙拉油,以大火略炒香作法2的青、黃、紅甜椒丁后,加入所有調味料B煮至滾,以太白粉水勾薄芡,再加入作法3的旗魚丁快速翻炒至勻,最后灑上香油即可。

二、醋香旗魚

材料:旗魚10兩地瓜粉適量炸油4杯芝麻(炒香)少許香菜少許

腌料:米酒少許糖1/2大匙醬油1大匙五香粉1/2小匙

調味料:大蒜1粒(切絲)醬油1小匙蕃茄醬1大匙糖1大匙烏醋1小匙麻油1小匙

1、旗魚切塊,加腌料腌10分鐘,再把魚塊沾裹地瓜粉備用。

2、油燒熱,魚肉放入油炸至金黃時盛入盤中。

3、將調味料1~4項混合調勻淋在炸好的魚塊上。

4、菜先用冰水浸泡片刻,炒過後擺在魚塊上

5、最後,淋上麻油、烏醋,再撒上芝麻即可

三、干燒旗魚

輔料:醬油3大匙、糖1大匙、酒2大匙、水2大匙

做法:

1、姜洗凈不削皮,磨成姜泥加上調味料調勻備用。

2、熱鍋加少許油潤鍋,將魚入鍋煎至兩面呈金黃色,加上事先調勻的姜汁醬油燒煮至開即成。

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