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金槍魚罐頭熱量

作者:zhang3  時間:2019-07-05 16:22:18  來源: 大眾養生網

金槍魚罐頭熱量不是特別高,每100克里面熱量在214大卡,通常適合大多數人群使用。

金槍魚是比較常見的一種食物,里面含有豐富的蛋白質以及碳水化合物質,并且熱量不是特別的高,通常對于大多數人群都可以適當吃點金槍魚罐頭,可以給身體補充所需要營養,但是在吃時候有很多注意事項,應該控制好金槍魚罐頭食用量,不要吃得太多,以免影響其他營養來源。

平時在飲食方面需要營養全面,不僅可以吃肉類,同時也可以吃蔬菜和水果,能補充維生素和多種營養。

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