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正宗酸菜餃子餡的做法

作者:ronghua  時間:2019-11-25 20:46:18  來源: 大眾養生網

正宗酸菜餃子是東北地區一道有名的特產,很多人們不遠萬里都會來到東北去品嘗到這道正宗的餃子味,主要還是由于自己在家里面做出來的酸菜餃子味道不是那么正宗,其中最主要的原因就是在做餃子的時候沒有準備好新鮮的酸菜,對于酸菜的制作需要注意一些細節,選擇新鮮的蔬菜。

1.將蔥、姜洗凈均切成末備用;將酸菜洗凈,剁碎,擠去水分;豬肉洗凈,剁成肉餡,備用。

2.將肉餡、酸菜、蔥末、姜末、精鹽、味精、醬油、花椒粉、麻油,豬油放入盆中,攪拌均勻,倒入少許水,攪至黏稠為止,即成餡料。

3.將面粉倒入水,和成面團,餳約1小時,揉透后搓成長條,分成每個重約10克的小劑子,逐個按扁,搟成圓形,邊緣較薄,中間略厚的餃子坯皮,包入餡料,捏成餃子生坯。

鍋內倒入水,燒沸后,分散下入餃子生坯,邊下邊用勺輕輕順一個方向推動,直至餃子浮出水面,蓋上鍋蓋,用沸而不騰的火候,燜煮四五分鐘,倒入少許冷水,再沸再倒入冷水,煮至水餃熟透,即可食用。

小麥面粉:面粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養心益腎、健睥厚腸、除熱止渴的功效,主治臟躁、煩熱、消渴、泄痢、癰腫、外傷出血及燙傷等。

豬肉(肥瘦):豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸,并提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血;具有補腎養血,滋陰潤燥的功效;但由于豬肉中膽固醇含量偏高,故肥胖人群及血脂較高者不宜多食。

酸白菜:酸菜中的乳酸能開胃提神、醒酒去膩,還能能增進食欲、幫助消化,還可以促進人體對鐵元素的吸收。同時,白菜變酸,其所含營養成分不易損失。但酸菜只能偶爾食用,如果人體缺乏維C就應少吃,長期貪食,則可能引起泌尿系統結石,使紅細胞失去攜氧能力,導致組織缺氧,出現皮膚和嘴唇青紫、頭痛頭暈、惡心嘔吐、心慌等中毒癥狀,嚴重者還能致死。

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