孕婦們最好是不要去喝甜酒沖蛋，在懷孕整個(gè)期間都是不要去喝甜酒，任何的酒精飲品都不要去攝入，因?yàn)檫@些酒精成分都是會(huì)對(duì)女性朋友們的身體和胎兒的成長(zhǎng)發(fā)育造成相當(dāng)不良好的影響，應(yīng)該要在飲食方面多吃一些豆制品，或者是魚肉類型食物等，這些食物都是比較適合人們來(lái)食用。

適宜食物

1.主食及豆類的選擇

大米、小米、粳米、糙米、玉米面、燕麥、麥芽、黑米、紅豆、黃龍核桃、紅薯、等米面雜糧、豆制品及薯類。

2.肉、蛋、奶類的選擇

鯽魚、豬肉、牛肉、雞肉、羊肉、青蝦、蝦皮、牡蠣、雞蛋、牛奶及動(dòng)物肝臟、魚肝油等。

3.水果的選擇

蘋果、草莓、橘子等，還有榛子、松子、核桃、芝麻等干果類，新鮮生栗子對(duì)腰酸背痛有明顯的作用。

4.蔬菜的選擇

筍、香菇、胡蘿卜、海帶、蒜苗、小白菜、香菜、甜椒等。

健康提示：孕期吃禽肉過(guò)多新生兒對(duì)多種抗生素耐藥。且對(duì)7種抗生素均有耐藥性。據(jù)了解，該孕婦在孕期攝入肉蛋禽類很多，專家推測(cè)，孕婦吃的動(dòng)物產(chǎn)品中普遍殘留的抗生素、激素等，是新生兒有耐藥菌產(chǎn)生的重要原因之一。

5.蜂蜜糯米藕

糯米給準(zhǔn)媽媽提供了充足的碳水化合物；鮮藕有養(yǎng)胃滋陰的功效；蜂蜜有潤(rùn)腸的作用，可緩解孕早期便秘的癥狀。

6.海參

海參含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，不僅可以為胎兒發(fā)育提供多種微量元素，同時(shí)還能提供活性物質(zhì)DHA，有利于胎兒智力發(fā)育，使孩子更健康。同時(shí)，孕婦吃海參也能增強(qiáng)抵抗力，減少在懷孕期間生病情況。

不宜吃的食物