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鳳眼果的營養價值有哪些

作者:shengli  時間:2020-03-07 21:43:40  來源: 大眾養生網

鳳眼果的營養價值通常包括提高免疫力、保護眼睛、降低膽固醇等。

1、提高免疫力

鳳眼果當中含有較豐富的微量元素,在攝入到身體之后,能被大腦與中樞神經所吸收和利用,進而提高腦細胞的活性,有助于提高患者的記憶力。

2、保護眼睛

鳳眼果當中含有較豐富的維生素A,有利于人體的視神經,起到保護視網膜的作用,預防視力下降。此外,鳳眼果當中也含有一些活性成分或酚類物質,能夠清除身體內多余的自由基,可延緩肌膚衰老。

3、降低膽固醇

鳳眼果當中還有大量的脂肪酸,屬于不飽和脂肪酸,能夠阻礙身體對膽固醇的吸收,可預防心血管疾病的發生。

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