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涼拌紅心蘿卜絲的做法

作者:bolin  時間:2020-03-31 19:58:07  來源: 大眾養生網

涼菜一直以來全是我們日常生活十分火爆的菜肴,許多的食物都能夠用于拌涼菜,胡蘿卜還可以制成涼菜,尤其是把胡蘿卜制成涼拌紅蘿卜絲,十分的美味可口,下邊我們來聊一聊有關涼拌紅蘿卜絲的具體方法。

1、涼拌紅蘿卜絲的原材料

要制做涼拌紅蘿卜絲,最先在原材料層面一定要提前準備及時,最先要準備好適當的新鮮胡蘿卜,也要準備好適當的調味品,例如食鹽,食用油,醋,全是不能少的,無論是少了哪一樣調味料,它的口感都是降低。也有就是說挑選的胡蘿卜,一定要保證是新鮮的,假如不是新鮮的,那麼不必用于做涼拌菜。

2、涼拌紅蘿卜絲具體方法

涼拌紅蘿卜絲真實做起來實際上還是挺簡易的,最先要把胡蘿卜清理干凈,隨后把它切割成絲,切得越密就越好。鍋里邊放進半鍋水,把水燒開,煮沸之后把切完的紅蘿卜絲,放進水里邊,略微燙一分鐘之后撈出,再把準備好的食鹽,食用油和醋所有倒入攪拌均勻就可以。這兒需要留意的是,放進調味品不需要過多,假如過多得話會遮蓋它原先的口感。

3、涼拌紅蘿卜絲的功能

涼拌紅蘿卜絲是十分具備特點的一道涼菜,不但吃起來的口感令人很舒服,并且產生的營養成分也非常的高,能夠為我們人體補充許多的營養成分,非常是維他命很豐富多彩,除此之外還帶有許多的蛋白,更為值得一提的是它的發熱量也很低,因此要想減肥瘦身得話也特別適合吃這道涼拌紅蘿卜絲。

根據詳細介紹堅信大伙兒針對涼拌紅蘿卜絲的作法,擁有一定的掌握,吃這家常小菜是十分有益身體健康的,當你的食欲不佳,那麼何不制做這道涼拌胡蘿卜絲來享受,毫無疑問會給你的食欲變好,實際的方式能夠參考以上的敘述來開展制做。

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