產(chǎn)婦經(jīng)過剖腹產(chǎn)后,腸胃功能并未完全恢復(fù),因此只能吃稀食、面食等流質(zhì)食品。過了一段時間,腸胃功能恢復(fù),產(chǎn)婦才能吃半流質(zhì)的食物。一周后,飲食上除了油膩、油炸基本可以吃,注意多補充營養(yǎng)和蛋白質(zhì),注意飲食多樣化。
第一、產(chǎn)后頭一周食譜主要有:利水消腫,補氣,調(diào)節(jié)腸胃。紅豆湯、甜糯糯米粥、魚湯等一天吃兩次,可在醫(yī)生指導(dǎo)下少食多餐,比如麻油炒豬肝、薏仁飯、養(yǎng)肝湯等。另外,下奶的章魚豬手湯、補血桂圓枸杞茶、養(yǎng)身杜仲茶等都是適宜的飲料。第二、產(chǎn)后第二周食譜主要是增強骨和腰腎功能。可以用清蒸的黃花魚、烏魚、肉湯、紅蘿卜、莧菜、麻油炒豬肝或青菜煮豬肝等,可在日常飲食一些紅豆湯、荔枝等。第三、產(chǎn)后的第三個星期要補充多種營養(yǎng),比如高蛋白。要多吃鱸魚和烏魚,多吃新鮮綠葉蔬菜,可以喝雞湯、花生豬腳湯,能幫助皮膚恢復(fù)皮膚的彈性和光澤。可以選擇大米、小米、薏米飯、八寶粥等主食。餐后可適當(dāng)吃水果,補充維生素,常見的有蘋果、木瓜、葡萄、桃子等。剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦菜譜有哪些？
作者：wuzhimi 時間：2020-04-13 19:50:31 來源：
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