桑葚子的功效與作用主要包括補血、助消化、美容養顏等,適量的食用對人體有一定的益處,具體情況可到醫院進行相關咨詢。
1、補血其中含有豐富的鐵元素和維生素元素,可有效促進紅細胞增長,達到補血的功效。
2、助消化其中含有豐富的蘋果酸及脂肪酸等營養物質,可促進脂肪及淀粉的消化具有健脾助消化的功效,可有效緩解便秘現象。
3、美容養顏其中含有豐富的花青素及維生素元素,可起到美白皮膚,延緩衰老的作用,具有美容養顏的功效。
除上述較為常見的功效與作用外,同時還具有補腎等功效,但應注意避免過量使用,否則可能會導致腸胃功能紊亂。