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紅薯粉條的做法

作者:小翼  時間:2014-06-18 17:47:24  來源: 大眾養生網

紅薯粉條,顧名思義就是以紅薯為主要的原料制作而成的一種食材。而紅薯粉條不僅具有極好的附味性,此外還具有久煮而不爛,并且帶有濃郁的清香,吃起來爽滑又可口,食法多樣化等特點。因此紅薯粉條一直受到了中國大部分地區的人們所喜愛。那么到底紅薯粉條的做法是什么呢?

其實紅薯粉條的做法是非常多樣的,而紅薯粉條不僅富含了較多的膳食纖維,并且還含有大量的蛋白質和各種的礦質物,微量元素等,因此紅薯粉條除了具有飽肚的功效之外,還有極好的養生價值。

紅薯粉條拌菠菜

材料:紅薯粉條1把,菠菜1把,蒜瓣4個(用掏蒜器掏碎),蔥切絲

做法

1、燒一鍋水,水滾下紅薯粉條,煮到粉條可以用筷子夾斷,粉條沖涼水瀝干水待用。

2、繼續將菠菜放入滾水,立刻起鍋倒入濾網中,用筷子翻弄讓菠菜涼下來。

3、將菠菜和紅薯粉條以及蒜茸花椒油鹽鎮江香醋拌勻,生蔥絲至頂。

4、另起鍋燒油(油略多一點可以抵消菠菜的澀),油燒至冒煙澆于生蔥絲上。吃辣的朋友可以加一匙辣椒醬。

紅薯粉煮熏魚

材料:熏魚3塊(400g),干紅薯粉條1小把(100g),油1湯匙(15ml),鹽1茶匙(5g),白胡椒粉1茶匙(5g),生抽2茶匙(10ml),姜絲1湯匙(15g),蒜茸1茶匙(5g),小紅尖椒5只(切碎),香蔥段2湯匙(30g)

做法

1、紅薯粉條用熱水泡40分鐘,至完全變軟,瀝干水分。

2、熏魚切成寬5cm的小塊。中火加熱平底鍋中的少許油,將熏魚略煎后盛出。

3、大火加熱炒鍋中的油,將小紅尖椒碎、蒜茸和姜絲一起爆香,加入紅薯粉同炒,調入鹽。

4、加熏魚同炒2分鐘,加開水至可以淹沒所有固體食物,大火煮沸后改小火慢燉15分鐘。

5、調入生抽和白胡椒粉,撒上香蔥段即可。

關于紅薯粉條的做法,其實紅薯粉條拌菠菜,還有紅薯粉條煮熏魚等制作的方法并不復雜,而且營養價值較高,所以這兩道菜都是我們日常餐桌上極佳的選擇。因此大家不妨嘗試著按照上面的方法制作吧,為你所愛的家人炮制一餐美味又豐盛的紅薯粉條大餐吧!

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