野菠菜很多人沒見過，對她都不掌握，實際上如今我們經常吃的西蘭花便是野菠菜的變異，是大家訓化之后的結果，野菠菜的外型與一般西蘭花類似，口味與味兒都沒有很大差別，平常它與一般西蘭花一樣能夠熬水喝，僅僅它的營養成分與健康保健作用更為優異，下邊一起看一下野菠菜的做法。

西蘭花鮮奶油意面的做法

1、煮沸水并在這其中添加鹽少量，放進意大利面

2、意大利面煮8分鐘直到鮮面條橫切面沒有乳白色

3、煮完的意大利面用植物油攪拌均勻避免粘住

4、再燒開一鍋加了鹽的水，放進清理干凈且去蒂了的西蘭花

5、等水開后將西蘭花涼干撈起來

6、將西蘭花、鮮奶油、牛乳放進攪拌器內攪碎勻稱預留

7、鍋加溫倒進一點植物油，中火烤熱后添加蒜末炒出香味

8、倒進預留的西蘭花醬燒開后放進意大利面

9、將意大利面和醬汁攪拌均勻后添加鹽和黑胡椒調料直到醬汁粘稠就可以

小提示

1、西蘭花服用以前一定要用開水汆熟，由于西蘭花生的情況下帶有草酸對人的身體危害，只能燙熟以后才可以非常好的取下草酸。

2、假如想提升口味還能夠在西蘭花鮮奶油醬中添加一點松子。

3、意大利面能夠煮到橫切面只能一點乳白色，由于以后在與醬汁炮制的情況下還會繼續加溫少量時間，那樣出去的意大利面口味是較為偏硬不容易軟糯。

菠菜雞蛋餅的作法

1.將100克清理干凈的西蘭花葉和兩個雞蛋放入多功能料理機桶中，并天賦加點冷水約8b250l（不放水打沒動）。

2.所有弄成汁，隨后添加小麥面粉100克和鹽0.5克再度攪拌均。

3.滴進約5克油拌均。

4.最終依據你鐘愛的餅的薄厚加小量的水調節面漿的黏稠，及其咸度。

注：我一共用了12b250l的水。