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吃冰淇淋的壞處

作者:玉米  時間:2014-06-23 16:42:59  來源: 大眾養生網

冰淇淋和其他冷飲是夏日里的降溫食品,而且有一定的營養,美味可口,很受青少年的喜受。然而不加節制地大量吃,對健康的危害卻不可低估。貪圖一時痛快,暴飲暴食冰淇淋等冷飲,可引起胃黏膜血管收縮,減少胃液分泌,導致食欲下降和影響消化。尤其不宜在飯前或飯后吃冷飲,飯前吃可影響正常進食,使身體得不到充足的營養;飯后吃則因沖淡了胃酸,有利于細菌生長,從而導致胃腸疾病。兒童咽喉部狹小,呈漏斗形,黏膜比較柔嫩,血管甚為豐富。兒童大量吃冷飲,可使咽喉部血管收縮,血流量減少,抵抗力降低,有利于潛伏在呼吸道里的微生物繁殖,從而引起反復發作的上呼吸道感染。月經期的少女更不宜吃冷飲。冷的刺激使子宮血管收縮,經量就要減少。

反復的刺激會引起痛經、經量過少等月經病。有心血管疾病者吃冷飲也要有所節制,因為冷刺激可使血管收縮,從而增加了心臟的負荷,容易引起病情的變化。

作為夏季降溫的佳品,喜歡冰淇淋的親們在吃的時候一定要適量,不可過多食用,即使再貪吃也要為自己的健康著想,建議還是多吃一些養生的食品,熱的時候可以選擇綠豆湯等純天然食品,既能降暑又有利于人體健康,是非常不錯的選擇。

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