孕婦可以吃鴨脯肉嗎，很多女性懷孕以后就會(huì)特別的關(guān)注飲食上的問(wèn)題，懷孕的女性就不能夠像以前那樣亂吃東西了，如果一不注意，吃錯(cuò)東西了，就會(huì)容易出現(xiàn)一些不良的反應(yīng)，這是大家都應(yīng)該重視的，要能夠及時(shí)的去了解女性懷孕期間的科學(xué)的飲食，順利的度過(guò)整個(gè)孕期。

懷孕的女性是很嬌貴的哦，不僅不能夠生氣，不能夠干重活，平時(shí)的飲食上還要特別的去注意，關(guān)于女性懷孕期間的飲食問(wèn)題也已經(jīng)越來(lái)越多了，對(duì)于孕婦可以吃鴨脯肉嗎，我們來(lái)看看下面的介紹。

營(yíng)養(yǎng)專家介紹鴨子肉適用于以下兩種人群:1.適用于體內(nèi)有熱、上火的人食用；發(fā)低熱、體質(zhì)虛弱、食欲不振、大便干燥和水腫的人，食之更佳。同時(shí)適宜營(yíng)養(yǎng)不良，產(chǎn)后病后體虛、盜汗、遺精、婦女月經(jīng)少、咽干口渴者食用；還適宜癌癥患者及放療化療后，糖尿病，肝硬化腹水，肺結(jié)核，慢性腎炎浮腫者食用；2.對(duì)于素體虛寒，受涼引起的不思飲食，胃部冷痛．腹瀉清稀，腰痛及寒性痛經(jīng)以及肥胖、動(dòng)脈硬化、慢性腸炎應(yīng)少食；感冒患者不宜食用。?孕婦是可以吃鴨子肉的.鴨肉是屬于涼性食物,到夏天可以多食用.

孕婦宜吃的水果

水果的營(yíng)養(yǎng)豐富，味道鮮美，男女老幼，人人愛吃。有些人認(rèn)為

，水果是生冷的食物，產(chǎn)婦怕著涼，吃生冷的水果對(duì)身體有沒有好處呢?孕婦適當(dāng)吃些水果，不僅能增加營(yíng)養(yǎng)，幫助消化，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，而且水果還有一些特殊的醫(yī)療作用，對(duì)孕婦的身體健康，很有幫助作用。孕婦適宜多吃水果，這里特別推薦以下幾種水果。

秋梨——清熱降壓

秋梨被譽(yù)為“百果之宗”，是中國(guó)最古老的果木之一。它質(zhì)脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤(rùn)喉降壓、清心潤(rùn)肺、鎮(zhèn)咳怯痰、止渴生津的作用，可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。它還具有鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)心保肝、消炎鎮(zhèn)痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。將生梨去核后塞入冰糖10克、貝母5克、水適量，文火燉熟，服湯吃梨，可防治外感風(fēng)寒、咳嗽多痰等疾患。

柑橘——維生素的寶藏

柑橘品種繁多，有甜橙、南橘、無(wú)核蜜橘、柚子等。它們都具有營(yíng)養(yǎng)豐富、通身是寶的共同優(yōu)點(diǎn)。其汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，是孕婦喜歡吃的食品。500克橘子中含有維生素C250毫克，常吃柑橘可以預(yù)防壞血病及夜盲癥。

但是，柑橘性溫味甘，補(bǔ)陽(yáng)益氣，食用過(guò)量容易引起燥熱而使人上火，發(fā)生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。一次或者多次食用大量的柑橘后，身體內(nèi)的胡蘿卜素會(huì)明顯增多，肝臟來(lái)不及把胡蘿卜素轉(zhuǎn)化為維生素A，使皮膚內(nèi)的胡蘿卜素沉積導(dǎo)致皮膚呈黃疸樣改變，尤以手及腳掌最明顯，并常伴有惡心、嘔吐癥狀。

孕婦可以吃鴨脯肉嗎，我們知道女性懷孕的時(shí)候是能夠吃鴨脯肉的，只不過(guò)不要吃太多了，什么東西吃多了都不好，更何況孕婦呢，女性這個(gè)時(shí)期一定要了解一些懷孕的注意事項(xiàng)，特別是在懷孕前三個(gè)月的時(shí)候要格外小心，避免出現(xiàn)一些意外的情況。