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吃腌的韭菜花對身體有壞處嗎

作者:小翼  時間:2014-06-25 23:09:35  來源: 大眾養生網

食用腌制的韭菜花對身體是否有害,主要取決于攝入量,如果只作為配菜食用,攝入量較少一般對身體沒有什么危害。相反,如果攝入過多,就可能對身體產生不利影響。

韭菜花是指用食鹽腌制而成的韭菜花,適當食用對身體健康沒有影響。另外,韭菜花中營養成分較多,還含有多種微量元素和維生素,如鐵、維生素B1、維生素B2等,能給人體提供營養。但是如果攝入量太大,就會導致鈉的攝入量過多,影響血壓的控制,很容易引起血壓升高,甚至增加腎臟的負擔。所以,患高血壓及腎功能低下的病人,在過量食用腌過多的韭菜花后,還會導致病情加重,使身體出現水腫、水鈉潴留等癥狀,對身體健康不利。

韭菜花可以直接食用,也可以用腌的韭菜花炒雞蛋吃,可以根據個人口味來選擇。飲食后要多喝一些溫開水,這樣可以促進體內鹽分的代謝,避免對身體健康造成影響。

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