在炎炎的夏日吃籽瓜既清涼又解渴，受到了人們的歡迎，但是很多的人在吃籽瓜的時候不講究，很容易為自己的身體埋下隱患。空腹吃籽瓜好嗎?籽瓜是一種寒涼的水果，如果空腹吃很容易對胃造成一定的刺激，引起腹瀉，對身體不利。我們在吃籽瓜的時候一定要更多的了解常識，為自己負責。

空腹吃籽瓜好嗎?

籽瓜是西瓜的一種，是一種降溫解暑的好選擇，但是在吃的時候需要講究技巧，一般在飯后半小時之后吃西瓜，而且一次不可吃太多，要循序漸進，以免對胃臟造成刺激。

，籽瓜富含果酸、核黃酸、尼可酸等18種氨基酸、維生素及多種微量元素，具有利尿、潤肺、健脾的功效因子，具備低脂、低糖、低熱的特性，對糖尿病、肥胖癥也有輔助醫療作用。籽瓜有極高的藥用價值，其瓜肉具有止咳祛痰、利尿解溫、治療胃病的特殊功效。籽瓜渾身是寶：瓜子可加工成籽瓜原汁罐頭、低糖籽瓜罐頭等。瓜皮可做瓜條、米餞。目前最新研究表明，籽瓜瓤可提取出活性因子，天然加工成不含添加劑的綠色飲品，籽瓜露和天露奇瓜已成為蘭州乃至全國的保健飲品。

籽瓜汁中營養豐富而全面，罕有多種天然維生素、全序列氨基酸、活性功能因子、生物堿、瓜氨酸、多肽植物蛋白溶酶以及多種微量元素。人體內不能合成的八種必需氨基酸，以及微量元素鉀、鈉、鎂、鈣、磷、鐵、鋅、銅、硒、錳、鈷等，在籽瓜汁中都含有。現代醫學證明，籽瓜汁中含有的維生素族、蛋白酶類、氨基酸、多肽、硒等功能因子，能夠調理增強人體免疫功能，提高人體抗病力，溶蝕軟化血管，祛除胃寒，凈化體內毒素。因而，瓜瓤與液汁是一種良好的保健食品。

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