很多人面臨減肥時，采用很多的方法進行減肥，減肥是一項長期的活動，在生活中很多方法是可以進行飲食以及一些常見的喝水方式的改變都是可以進行改變，下面我們簡單了解一下關(guān)于茶磚的一些常見減肥方式，茶磚也是我們?nèi)粘Ｉ钪械囊恍┐u茶，在日常生活中的磚茶是正常的一種茶葉也就是緊壓茶中的一種代表性的茶葉。

磚茶是在日常生活中的主要是以優(yōu)質(zhì)的黑毛茶為原料經(jīng)過發(fā)酵，茶磚中富含非常豐富的一些營養(yǎng)物質(zhì)以及很常見的一些微量元素，富含多種人體所需的一些維生素和微量元素，同時喝茶可以消除油膩。

磚茶一般不是用茶的嫩芽葉加工制成的，而是用老樹葉加工成的。磚茶的氟含量比其他茶類高。雅安磚茶含氟量每千克為543-586毫克，益陽產(chǎn)的磚茶為每千克365—400毫克，是綠茶、花茶的幾十倍、幾百倍。

長期大量飲濃茶，會引起蓄積性氟中毒。少數(shù)民族地區(qū)飲用水氟含量低于1毫克/升，但牧民飲用的“磚茶”氟含量高達1000毫克/千克左右。成年牧民平均每天飲5升水，其中大部分是奶茶和濃茶，兒童的飲茶量也很大。對2290名8-12歲蒙古族兒童的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，90.14%的兒童患有氟斑牙，10%的兒童患有重度氟斑牙。

飲磚茶的蒙古族人群骨質(zhì)疏松的發(fā)病率，比漢族人群高17%。可見，牧民長期大量飲濃茶和奶茶是引起氟斑牙、骨質(zhì)疏松、患腰腿痛等的主要原因。

以上就是喝茶轉(zhuǎn)能夠減肥嗎，茶磚有利于調(diào)節(jié)人體的新陳代謝長期的飲用磚茶，也能夠幫助消化對人體的一些保健和病理預(yù)防的作用，也一定要注意的是很多人的關(guān)于喝磚茶能夠減肥，是一個比較困擾的問題，但是那茶磚可以進行減肥的，主要是幫助消化，同時能控制一些脂肪的攝入以及消除油膩的感覺。