绞尽奶汁by菊花开-娇小亚裔被两个黑人-娇小萝被两个黑人用半米长-娇小老少配xxxxx-亚洲破处女-亚洲片在线观看

蘆蒿能不能泡水喝

作者:米老頭  時(shí)間:2014-06-26 23:13:09  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

蔬菜,對(duì)于我們?nèi)祟?lèi)來(lái)說(shuō),已經(jīng)是必不可少的一種食物了。因?yàn)楝F(xiàn)在的人好多每天都已高熱量高脂肪的食物為主,長(zhǎng)期下去,對(duì)身體會(huì)造成不可恢復(fù)的傷害。這個(gè)時(shí)候,我們應(yīng)該經(jīng)常多吃點(diǎn)蔬菜就好了,因?yàn)槭卟藘?nèi)含有豐富的維生素還有許多其他微量元素,能夠?qū)θ梭w起到一定的保護(hù)作用,就比如蘆蒿,但是很多人都不知道關(guān)于蘆蒿的具體吃法。

一般人食用蘆蒿基本都是炒著吃的,可以清炒或者和肉片一起炒,但是炒著吃經(jīng)常會(huì)破壞蘆蒿內(nèi)的維生素和其他的微量元素。那么,蘆蒿還可以怎么吃呢?這是很多人的疑問(wèn)。也有人會(huì)想,蘆蒿是否可以泡水喝。下面就來(lái)詳細(xì)介紹下。

蘆蒿,多年生草本植物;植株具清香氣味。主根不明顯或稍明顯,具多數(shù)側(cè)根與纖維狀須根;根狀莖稍粗,直立或斜向上,直徑4~10毫米,有匍匐地下莖。多生于低海拔地區(qū)的河湖岸邊與沼澤地帶,中國(guó)各地均有栽培。有豐富的食用、藥用價(jià)值。

蘆蒿以鮮嫩莖桿供食用,清香、鮮美,脆嫩爽口,營(yíng)養(yǎng)豐富。每百克嫩莖含有蛋白質(zhì)3.6克、灰分1.5克、鈣730毫克、10.2毫克、鐵2.9毫克、胡蘿卜素1.4毫克、維生素C49毫克、天門(mén)冬氨酸20.4毫克、谷氨酸34.3毫克、賴(lài)氨酸0.97毫克。并含有豐富的微量元素和酸性洗滌纖維等。早在明朝,蘆蒿與筍同拌肉食之,最為美味、碧如玉針、嫩不須嚼、良于他方所出。

蘆蒿可涼拌或炒食,蘆蒿的嫩莖及葉作菜蔬或腌制醬菜。蘆蒿抗逆性強(qiáng),很少發(fā)生病蟲(chóng)害,是一種無(wú)污染的綠色食品,是冬春中國(guó)江南一些市場(chǎng)供應(yīng)的主要野菜品種之一。

蘆蒿以鮮嫩莖稈供食用,清香、鮮美,脆嫩爽口,營(yíng)養(yǎng)豐富。每百克嫩莖含有蛋白質(zhì)3.6克、灰分1.5克、鈣730毫克、鐵2.9毫克、胡蘿卜素1.4毫克、維生素C49毫克、天門(mén)冬氨酸20.4毫克、谷氨酸34.3毫克、賴(lài)氨酸0.97毫克。并含有豐富的微量元素和酸性洗滌纖維素,所以蘆蒿是可以用泡水喝的。早在明朝,蘆蒿與筍同拌肉食之,最為美味,碧如玉針,嫩不須嚼,良于他方所出。蘆蒿可涼拌或炒食。蘆蒿根性涼,味甘,葉性平,平抑肝火,可治胃氣虛弱、浮腫及河豚中毒等病癥以及預(yù)防牙病、喉病和便秘等功效。根莖含淀粉量高,可為肌體提供熱量能源,也可作為神經(jīng)結(jié)構(gòu)、成分和酶、激素的組織成份。同時(shí)也可起保護(hù)頭腦的作用和充當(dāng)肝臟貯備肝糖而起解毒的作用。

通過(guò)上面的詳細(xì)介紹,大家不僅能夠全面的了解到蘆蒿,也知道了蘆蒿其實(shí)是可以泡水喝的。把蘆蒿泡水喝不僅不會(huì)破壞蘆蒿本身的維生素和微量元素,只是味道有點(diǎn)怪怪的而已。所以,大家在以后的生活中,可以嘗試著把蘆蒿泡水喝,說(shuō)不定會(huì)有意想不到的收獲。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關(guān)問(wèn)答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門(mén)


熱點(diǎn)排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問(wèn)答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 第四色播日韩AV第一页 | 亚洲国产精品久久人人爱 | 在线观看国产高清免费不卡 | 亚欧乱亚欧乱色视频 | 一级am片欧美 | 99re6热这里在线精品视频 | 国产成人综合在线视频 | 伊人久久精品中文字幕 | 国产精品久久久久久久人人看 | 毛茸茸womansex| 亚洲精品色情婷婷在线播放 | 妖精视频免费看 | 国产精品久久久久久久久齐齐 | 麻豆精品无码久久久久久久久 | 国产黄A片在线观看永久免费麻豆 | 爆操大胸美女 | 国产亚洲视频精彩在线播放 | 伊人影院中文字幕 | 国精产品一区二区三区有限公司 | 草莓视频免费在线观看 | 成人毛片100部免费看 | 国产精品综合AV一区二区国产馆 | 邪恶肉肉全彩色无遮盖 | 两个人的视频免费 | 免费果冻传媒2021在线看 | 岛国精品在线观看 | 5g在线视讯年龄确认海外禁止进入 | 女教师二十三岁 | 牛牛在线(正)精品视频 | 狠狠人妻久久久久久综合九色 | 久久偷拍国2017的 | 主播蜜汁丝袜精品自拍 | 色妺妺免费影院 | 俄罗斯兽交XXXXX在线 | 国产精品麻豆a在线播放 | 大地影院免费观看视频 | 岛国片免费在线观看 | 古月娜下面好紧好爽 | 亚洲精品国产专区91在线 | 亲女乱h文小兰第一次 | 扒开美女下面粉嫩粉嫩冒白浆 |