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孕婦可以吃雞肉漢堡嗎

作者:香米  時間:2014-06-28 07:05:41  來源: 大眾養生網

快餐是很常見的,快餐店是上班族們常見之選,那上班族經常選擇就是肯德基、麥當勞,這樣的快餐店點餐快,而且對上班族們來講,也都是有更多的時間進行休息,上班族們常吃的就是漢堡,這樣的食物味道獨特,同時它里面有蔬菜、肉,含有的營養元素是很豐富,對孕婦可以吃雞肉漢堡嗎?

女性在懷孕的時候,要注意的問題比較多,尤其是在飲食上,都是不能隨意的進行,因此對孕婦可以吃雞肉漢堡嗎,這就需要對這類漢堡進行全面的了解。

孕婦可以吃雞肉漢堡嗎:

可以,但是不能吃的太多。

雞肉漢堡

主料:

雞肉300g、生菜50g、卷心菜50g。

輔料:

香葉適量、姜適量、蔥適量、胡椒粉適量、醬油適量、鹽適量、雞精適量、西紅柿適量。

步驟:

1.雞肉加香葉,姜,蔥,胡椒粉,醬油,鹽,雞精,腌制一晚。

2.在油鍋中將雞肉煎熟.(先小

火煎熟,再開大火煎表面金黃.)。

3.生菜洗凈備用,卷心菜切絲拌沙拉醬備用。

4.西紅柿切片備用。

5.李錦記黑胡椒醬加熱備用。

6.熱好的醬抹在雞肉的兩面,依次把生菜,卷心菜沙拉,西紅柿,放入漢堡皮中即可。

小貼士:

買嫩點的肉

以上就是對孕婦可以吃雞肉漢堡嗎詳細介紹,這類食物女性懷孕的時候都是可以選擇的,但是在吃的時候,也是需要適量進行不宜吃的太多,否則對自身和胎兒發育有著一些影響,那在家也是可以制作這樣漢堡,在對制作方法上,也是這樣詳細介紹。

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