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芋頭條是什么

作者:大米  時間:2014-06-30 21:41:30  來源: 大眾養生網

芋頭是一種農作物,一般在田地里都能看到。芋頭的成熟,也讓我們看到了農民們的艱辛,一年四季都在辛苦地干活。芋頭還是一種營養價值比較高的食物,它含有豐富的蛋白質,還有維生素之類的營養物質,它還可以增強免疫力。撥開芋頭表面的一層皮,不難發現里面是白色的,咬一口,軟軟的,香香的。

這么好吃的芋頭,肯定也會被當做一種爽口的菜肴。有的可能是配湯的,有的也可能是做成一種甜品,小小的芋頭也可以高端大氣上檔次。下面我來告訴大家一種關于芋頭的食物,叫做芋頭條。那么,什么是芋頭條呢?

芋頭條是以芋頭為主料,配以油、鹽、胡椒粉、蔥花和熟芝麻等等加工而成的一道美食。營養豐富,便于保存。

芋頭可水煮,時間大約20分鐘,或用微波爐蒸,也可烤,時間大約25分鐘,但是果肉會變得較干且味道較強烈。若涂上奶油或調味醬等可使芋頭圓潤。芋頭切成片或塊,加醬油先小炒一下,然后加水燉十幾分鐘,味道極其美味。

芋頭削皮之后,如果沒有馬上要使用,必須浸泡于水中。最佳的削皮方法是在流動的水中或戴手套處理,因為芋頭得黏液會使皮膚過敏。

主要做法是這樣的:

1芋頭一個。

2切片。

3切絲,用鹽與胡椒粉腌制15分鐘。

4熱鍋溫油、中火炸。

5炸好、控油。

6鍋中留底油,放鹽、蔥花煸香。

7下炸過的芋頭絲炒拌均勻。

8再來點胡椒粉,炒勻裝盤。

9撒上熟芝麻。

芋頭真可算是一種美食啊,營養價值也是極高的。看了上面的文章,大家應該都知道芋頭條的制作方法很簡單,但營養價值其實一點也不差。它還可以幫助我們減肥,當然,減肥更重要的還是要靠運動啦。芋頭是一種老少皆宜的食物,烹飪的方法也是有很多的。

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