眾所周知，薏仁粉是可以起到去濕氣的作用，而薏仁粉也是我們美白常用的產(chǎn)品，食用薏仁粉對于身體的好處實在是太多了，下面我們應(yīng)該了解一個問題薏仁粉可以瘦臉嗎，薏仁粉是食用和藥用都非常好的東西。我們將薏仁粉認為是名貴中藥，在養(yǎng)生食療的方子經(jīng)常可以看到薏仁粉的身影。

薏仁粉對于我們?nèi)梭w的功效和作用在于可以降低我們的血脂，有利于我們預(yù)防心血管的疾病，薏仁粉有預(yù)防和抵抗癌癥的作用，所以廣受人們的歡迎，薏仁粉還能美白我們的肌膚，是愛美人士的最佳選擇。

薏仁粉主要含三大營養(yǎng)素類和酯類等成分。

1.營養(yǎng)素類薏苡仁含蛋白質(zhì)、脂肪酸、碳水化合物、糖類、少量維生素B1。氨基酸中含有亮氨酸、賴氨酸、精氨酸、酪氨酸等。

2.酯類和薏苡仁還含薏苡素、薏苡酯、薏苡內(nèi)酯、α-β-谷甾醇、三萜化合物。

3.富含鈣、鈣、磷、鉀、硒、磷、鈉、鎂等人體必須微量元素。

1.預(yù)防心血管疾病

若每天食用50-100克的薏仁粉，可以降低血中膽固醇以及三酸甘油脂，并可預(yù)防高血脂癥高血壓、中風(fēng)、心血管疾病以及心臟病。

2.降血脂

因為薏仁粉含有豐富的水溶性纖維，可以由吸附膽鹽(負責(zé)消化脂肪)，使腸道對脂肪的吸收率變差，進而降低血脂肪、降血糖。

3.促進新陳代謝

薏仁粉可以促進體內(nèi)血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫等作用，并可幫助排便，所以可以幫助減輕體重。

4.美白肌膚

薏仁粉因富含蛋白質(zhì)，可以協(xié)助消除斑點，使肌膚較白皙，若長期飲用，還可以達到滋潤肌膚的功效。

5.預(yù)防和抵抗癌癥

現(xiàn)代科學(xué)證實，薏仁粉內(nèi)含的薏苡脂有阻止癌細胞生長及傷害作用。

上文我們介紹了什么是薏仁粉，我們掌握了薏仁粉的營養(yǎng)價值和養(yǎng)生的功效，薏仁粉可以降低我們的血脂，能預(yù)防心血管的疾病，能預(yù)防和抵抗癌癥，而且還有美白的功效，薏仁粉能促進新陳代謝，所以瘦臉可以選擇薏仁粉。