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怪味胡豆的熱量

作者:阿詩瑪  時間:2014-07-02 18:21:17  來源: 大眾養生網

生活中常見的食品種類有很多,不同的食品在口感都是不同,所以在對食品選擇之前,可以先對它進行很好的了解,這樣在吃的時候,才能夠放心的進行,這樣對自身健康也是沒有任何的損害,那怪味胡豆是很多人喜愛吃的,這類食物對果腹效果非常不錯,那怪味胡豆的熱量是多少呢?

很多人對怪味胡豆的熱量并不是很清楚,所以在對這類食品選擇的時候,需要對這樣問題進行很好的了解,這樣在吃的時候,才能夠放心選擇,使得對身體健康不會有任何的損害。

怪味胡豆的熱量:

營養素含量(每100克)

熱量(大卡)138.10

碳水化合物(克)19.64

脂肪(克)4.27

蛋白質(克)8.07

纖維素(克)2.72

怪味胡豆的做法

制作方法?

1.胡豆浸泡

浸泡時用冷水,以淹過胡豆為宜,在氣溫36℃以上條件下浸泡12小時左右,氣溫在30℃以下浸泡30小時左右,氣溫在10℃以下需浸泡48小時以上。

2.去“嘴”

胡豆浸泡后必須去“嘴”,即破除芽部的外殼,油炸后才酥脆。

3.浸礬

去嘴后的胡豆再浸泡,在水中按100千克胡豆1千克白礬的比例來配比,浸礬時間約10小時,不宜過長。

4.炸制

用旺火,油溫在200℃左右炸制10~15分鐘,待胡豆酥脆即可起鍋。

5.拌輔料

先拌甜醬,如太干可加適量醬油,甜醬拌好后需充分冷卻,才能再拌合食鹽、香料等其它輔料。

6.滴糖衣

白糖、飴糖加水溶化,熬至115℃即可為已拌好輔料的胡豆滴糖衣。

7.包裝

滴完糖衣的胡豆,冷卻后進行包裝。

產品質量規格:顆粒完整,碎瓣在2%以下,上糖均勻,顆粒上糖率為95%以上,無粘連。色澤:茶花色,色澤一致。組織:顆粒表面近似桑椹,酥脆,無雜質。口味:酥脆,并具有香甜麻辣咸的獨特風味。

以上就是對怪味胡豆的熱量詳細介紹,這類食品在吃的時候,需要適量的進行,它含有的脂肪量也是比較多的,過多的吃,很容易讓自己胖起來,因此在對它選擇的時候,也是要注意這點,吃的時候對自身健康不會有任何的損害。

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