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豌豆黃有營養嗎

作者:香米  時間:2014-07-02 22:12:47  來源: 大眾養生網

食物是生活中離不開的,它對人體能量補充有著很大幫助,而且人體每天會選擇不同的食物,不同的食物,在含有的營養元素上,也是不一樣的,這樣對調理人體各方面,也是有著很好的幫助作用,那豌豆黃有營養嗎,豌豆黃是一個很常見的特色食品,它的口感獨特。

而且在豌豆黃制作上,也是很簡單的,并不是很復雜,那豌豆黃有營養嗎,在對這樣食物上,也是很多人不太了解的,在吃的時候,也是讓很多人不太放心。

豌豆黃有營養嗎:

豌豆黃是北京傳統小吃。按北京習俗,農歷三月初三要吃豌豆黃。因此每當春季豌豆黃就上市,一直供應到春末。北京的豌豆黃分宮廷和民間兩種。豌豆以張家口出產的花豌豆最好。豌豆黃是北京傳統小吃,同蕓豆卷一起傳入清宮。

豌豆黃是北京春夏季節一種應時佳品。

養素含量(每100克)

維生素A(微克):5.00

煙酸(毫克):1.70

銅(毫克):0.24

熱量(大卡):133.00

維生素C(毫克):一

膽固醇(毫克):一

錳(毫克):0.35

碳水化合物(克):26.70

維生素E(毫克):2.91

鎂(毫克):52.00

鉀(毫克):137.00

脂肪(克):0.60

胡羅卜素(微克):30.00

鈣(毫克):141.00

磷(毫克):102.00

蛋白質(克):7.50

硫胺素(毫克):0.04

鐵(毫克):5.10

鈉(毫克):151.70

纖維素(克):2.20

核黃素(毫克):0.04

鋅(毫克):2.71

硒(微克):1.06

以上就是對豌豆黃有營養嗎詳細介紹,這樣的食物在含有的營養成分上,也是比較豐富,以上也是有著一一介紹,在對這樣食品吃的時候,都是可以放心進行,它對自身健康沒有任何的損害,不過在對它選擇的時候,也是要適量進行,使得不會導致人體出現其他問題。

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