這些小零食包括很多種，有膨化食品，辣條，雞排、沙琪瑪?shù)鹊龋m然分量很足，但是價(jià)格卻都很便宜，讓孩子們都能消費(fèi)得起，每天下課都想著，其中沙琪瑪最受孩子歡迎，沙琪瑪?shù)臒崃俊?/p>
一般的沙琪瑪是100克350大卡，總的建議是少吃如果真的很愛(ài)吃的話，建議在挑選沙琪瑪時(shí)，最好在相同規(guī)格體積下選較輕的。重的是因?yàn)樗奶羌拥倪^(guò)多，對(duì)身體不利。沙琪瑪原名是薩其馬，是滿族的一種食物.將面條炸熟后，用糖混合成小塊.薩其馬是北京著名京式四季糕點(diǎn)之一。過(guò)去在北京亦曾寫(xiě)作“沙其馬”、“賽利馬”等等。薩其馬具有色澤米黃，口感酥松綿軟，香甜可口，桂花蜂蜜香味濃郁的特色。
《燕京歲時(shí)記》中寫(xiě)道：“薩其馬乃滿洲餑餑，以冰糖、奶油合白面為之，形如糯米，用不灰木烘爐烤熟，遂成方塊，甜膩可食。”
薩其馬是重要的小吃。據(jù)《光緒順天府志》記載“賽利馬為喇嘛點(diǎn)心，今市肆為之，用面雜以果品，和糖及豬油蒸成，味極美。”
最好不要把沙琪瑪當(dāng)做飯吃，過(guò)多的食用沙琪瑪會(huì)造成熱量的過(guò)剩，長(zhǎng)期以往會(huì)造成肥胖，肥胖不僅是影響體形，重要的是會(huì)引起很多的疾病，象大家熟悉的高血壓、高血脂、高血糖都跟肥胖分不開(kāi)，三高的問(wèn)題越來(lái)越年輕化。為了健康一次要少吃沙琪瑪。
